Az egészségtelen étkezés okozta betegségek
Sok ember, férfi és nő egyaránt, különféle étkezési rendellenességekben szenved, súlyától függetlenül, függetlenül attól, hogy alul- vagy túlsúlyosak-e. Nem megfelelő étrend esetén a test nagyon szenved, mert nem tud megfelelően működni.
Itt van 15 étkezési rendellenesség által kiváltott betegség:
1 alultápláltság: vagy az alultápláltság, vagy a túltáplálás okozza. Az alultápláltság szó energia-, fehérje- és nyomelemhiányra utal (A-vitamin, jód, vas). Ez a rendellenesség súlyos egészségügyi kockázatokat okozhat, beleértve az immunrendszer csökkenését, veseelégtelenséget, szívrohamot és akár halált is.
2 kiszáradás: a szervezet kimerültsége vagy a folyadékbevitel hiánya vagy a szénhidrátok és zsírok korlátozása okozza. Az éhségérzet, a hányás és a hashajtó bántalmazás a kiszáradás elsődleges oka. A test kiszáradásának tünetei: szédülés, fizikai gyengeség, sötét vizelet. Nagyon súlyos esetekben a kiszáradás veseelégtelenséghez, szívelégtelenséghez, agykárosodáshoz és akár halálhoz is vezethet.
3 Vesefertőzések: a vesék szerepet játszanak a toxinok testének megtisztításában, a sav koncentrációjának szabályozásában és a víz egyensúlyának fenntartásában. A vitaminhiány, a kiszáradás és az alacsony vérnyomás növeli annak kockázatát, hogy bizonyos vesefertőzésekben, sőt veseelégtelenségben szenvedjenek.
4 csontritkulás: A táplálkozás nagyon fontos az oszteoporózis megelőzésében és kezelésében. A csontok többnyire kalciumból állnak, ezért ennek az ásványi anyagnak a testben való jelenléte feltétlenül szükséges. A nem megfelelő étrend csak megfosztja a szervezetet a kalcium jelenlététől, és később komplikációkhoz, például csonttörésekhez vezet.
5. amenorrhoea (a menstruáció hiánya) étkezési rendellenesség következménye lehet. Az elhízás és az alacsony testsúly is amenorrhoához vezethet.
6. A bőr véraláfutása: A vitaminok hiánya a szervezetben csökkenti a szervezet védekező képességét, valamint a vérnyomást vagy a trombociták számát. Ezek a következmények kedveznek a bőr véraláfutásának és növelik a sebek gyógyulási periódusát.
7 fogászati problémák: fogkő meszesedés, zománcerózió és fogszuvasodás. Sok olyan étkezési rendellenességgel küzdő embernél, mint a bulimia (hányás), gyakran vannak problémák a fogzománcokkal.
8. MájelégtelenségA máj segít eltávolítani a sejtek toxinjait, ezért elmondható, hogy ez a szerv attól függ, hogy mit eszünk. De az emberek is rabjaik, mert senki sem élhet máj nélkül. A máj túlterhelő lehet erős diéta esetén. A rendszeres étkezés hiánya, valamint a zsírokban és adalékokban gazdag étrend a májat tartalékképzésre kényszeríti, gyakran zsírból.
9. Szív-és érrendszeri betegségek: Az étkezési rendellenességek számos tényezővel járnak, amelyek szív- és érrendszeri betegségekhez vezethetnek. Számos rendellenesség, például alultápláltság, dehidráció, alacsony vérnyomás, elektrolit- és hormonháztartás közötti kapcsolat súlyos szívproblémákat okozhat.
10. Gasztro-nyelőcső reflux: Az egészséges táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a betegség megelőzésében. Ezért ajánlott kerülni vagy mérsékelten fogyasztani a gyomor-nyelőcső reflux megjelenését elősegítő irritáló ételeket: kávé, alkohol, szénsavas italok, zsírok, csokoládé stb.
11. Izomsorvadás: 30 éves kor után a test izmai megváltoznak és sorvadni kezdenek. A fehérjamentes étrend csak fárasztja a testedet, és serkenti az izomvesztést.
12. meddőség: Lehetetlen gyereket fogan étkezési rendellenességek is okozhatják. Ezek amenorrhoához és különféle hormonális rendellenességekhez vezethetnek. Az alultápláltság és a vitaminhiány lehetetlenné teherbe esést, vagy növelheti az egészségügyi problémákkal küzdő gyermek születésének kockázatát.
13. Depresszió: A gyakori hangulatváltozásokat vagy depressziót az étkezési rendellenességekkel összefüggő fiziológiai tényezők okozhatják, például: hormonális rendellenességek, vitaminhiány, alultápláltság vagy kiszáradás. Szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy bizonyos ételek, ha megfelelően fogyasztják őket, hasonlóan viselkedhetnek, mint az antidepresszánsok.
Az egyik fő követelmény a fehérjék bevitele az étrendbe, mert ezek növelik a triptofán, egy aminosav szintjét, amely szerotoninná alakul és erősíti a jó hangulatot.
14 Fáradtság: A nem megfelelő étrend okozhatja a gyengeség és az energiahiány kellemetlen érzéseit. A magas zsírtartalmú gyorsételek és a testnedvek hiánya megnehezíti az emésztést és elősegíti a telepítést fáradtság.
15 Emésztési rendellenességek: hasmenés, székrekedés, puffadás, puffadás, gyomorégés vagy gyomorfájdalom csak néhány azon egészségügyi rendellenességektől, amelyekben gyomrod szenvedhet, ha nem figyelsz az elfogyasztani kívánt ételek választására. Az alkohol, a szénsavas italok, a fűszeres ételek vagy a magas zsírtartalmú termékek csak néhány olyan étel, amely emésztési problémákat okozhat Önnek.