Az egészségtelen étrend befolyásolja az immunrendszert, és nyomokat hagy a DNS-ben
Az egészségtelen étrend befolyásolja az immunrendszert, és nyomokat hagy a DNS-ben
További információ: https://www.formaremedicala.ro/o-dieta-nesanatoasa-afecteaza-sistemul-imunitar-si-lasa-urme-in-adn/
Az egészségtelen táplálkozás, amelyben a gyorséttermek vannak túlsúlyban, befolyásolhatja immunrendszerünket, és nyomokat hagyhat a DNS-ben - állítják a Marylandi Országos Allergia- és Fertőző Betegségek Intézetének szakemberei. A gyorséttermeken alapuló étrend jelentősen növeli a fertőző betegségek, az allergiák és a rák kockázatát - állítják a Dailymail.co.uk által idézett szakemberek.
Az ételválasztás befolyásolhatja a bélflóra egyensúlyát
A Maylandi Fertőző Betegségek Intézetének szakemberei felhívják a figyelmet arra a kockázatra, hogy a pizzában, hamburgerekben és még fagylaltokban gazdag étrend örökre megváltoztatja a bélflóra egyensúlyát.
Sőt, a gyorsétterem-termékeken alapuló étrend nyomokat hagyhat a DNS-ben, ezáltal kihat a jövő generációira.
Amire a szakemberek rámutatnak, az az ember, aki rosszul táplálkozik, befolyásolhatja gyermekei egészségét.
A gyorsétterem gyengíti az immunrendszert
Az egészségtelen étrend egyik legsúlyosabb következménye az immunrendszer károsodása.
Ebben az esetben az ember jobban ki lesz téve a fertőző betegségek, allergiák vagy rák kockázatának.
E megállapításokat követően a szakemberek fokozott figyelmet szentelnek a napi étrendnek, amelynek tartalmaznia kell sóban, cukorban és zsírban gazdag ételeket.
A táplálkozási szakemberek friss gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendet, egészséges fehérjeforrásokat javasolnak.
A halat és a húst is zsírforrásként javasolja. Figyelmeztet ehelyett a gyorsétterem káros egészségügyi hatásairól, amelyek jelentősen befolyásolhatják az egészséget.
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásról, az egyéni étrend elkészítésének szakaszairól, valamint az ételek helyes kombinációjáról további információkért látogasson el online és ingyenes EMC tanfolyamokra Táplálkozás az MF gyakorlatban és Táplálkozás 1 és 5 év közötti gyermekek számára.