Az egészségügyi előnyök; mész - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez ribeirorocha/iStock
Az ázsiai és latin-amerikai kultúrára jellemző mész nélkülözhetetlen a konyhában, hogy más ételeket ízelítsen minden ételéhez.
Mész: táplálkozási értékek és a szervezetre gyakorolt hatások
Mint minden citrusfélék, a mész is ideális partner minden étrendhez: 100 grammra 23 kalória, rostban gazdag és alacsony zsírtartalmú, ezt a kis gyümölcsöt vegye be, és mérsékelten adjon hozzá minden készítményéhez! A koncentrált antioxidánsok, a mész a szabad gyökök és az oxidáló szerek ellen hat, amelyek felelősek sok rákért és a szövetek öregedéséért. Tökéletes szövetséges az arcbőr megőrzéséhez !
Antiflavonoidokkal töltve a mész jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét. Rendszeresen fogyasztva megfelel a testünk különböző szintjein szükséges C-vitamin, vas és réz elvárásoknak: segít a fertőzések leküzdésében, biztosítja a csontok és a fogak jó egészségét, hozzájárul a szövetek helyreállításához vagy hozzájárul az emésztéshez.