Az egészségügyi előnyök; tök - Marie Claire

egészségügyi

Hozzáadás a kedvencekhez Povareshka/istock

Csakúgy, mint a tök, a tök is a tök családba tartozik. Kerek és húsos, a sütőtök a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz.

A sütőtök előnyei

A sárgarépához hasonlóan a sütőtökben is van béta-karotin: A-vitamin-forrás, amely elengedhetetlen a fertőzések védelme és a szövetek regenerálása szempontjából. Kiváló antioxidáns a különböző rákos megbetegedésekért felelős szabad gyökökért és a bőr öregedéséért is.

Gyümölcs szálas húsú, a sütőtök ideális a fogyókúrás étrendhez: 100 gramm nyers húsban körülbelül 20 kalóriát tartalmaz és rostban gazdag, a sütőtök segít kitölteni a kis üreget, miközben könnyed. Szintén alacsony a zsírtartalma, de tartalmaz némi cukrot.