Az egészségügyi kvíz tisztázza a munkavédelmi halmok táplálkozási mítoszait

Hírek 2016.06.06. Egészségügy

táplálkozási

A tudást nemzedékről nemzedékre továbbadják. De néhány mítosz is fennáll. Vagy tudta, hogy a kávé nem dehidratálja a testet, de tökéletesen alkalmas a napi hidratálásra?

A táplálkozás terén sok minden történt az elmúlt években. Az étkezési és ivási tendencia egyértelműen érezhető az étkezdékben is. Egyre többen veszik igénybe a vegetáriánus menü előnyeit ebédszünetben. De az előkészítés új formái, mint pl A turmixok is új kérdéseket vetnek fel. Valóban egészséges-e egy ilyen folyékony püré, vagy csak vitaminokban gazdag ígéret?

Az okosak fittebbek

A Szövetségi Mezőgazdasági és Élelmezési Ügynökség (BLE) "Formában" internetes portál online kvízével megsemmisíti a táplálkozási mítoszokat. Mivel az egészségről, a testmozgásról és a táplálkozásról szóló ismeretek segítenek fenntartani az ember saját teljesítményét. És ez sokat ér az igényes munkakörnyezetben. Mert nem szabad széles körben elterjedt, de helytelen véleményekre támaszkodni.

Mit eszek a legjobban és mennyit iszom?

A kvíz során összesen 8 kérdésre kell választ adni. Ez megy z. Például miért nem feltétlenül egészséges a kész ételek, mennyit kell inni naponta, vagy milyen diófélékről van szó.

Gyümölcs és zöldség néha folyékony formában is

Egyébként: A frissen, megfelelő arányban elkészített turmix könnyen helyettesítheti a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Részletesebb információkat talál erről, valamint a többi kérdést és választ az In Form tudás kvízben: Igaz-e vagy sem?.