Az egészségügyi sárgarépa segíti a férfiak termékenységét; Monitorul de Suceava - 2. szombat
A sárgarépa a gyümölcsök és zöldségek csoportjába tartozik, amelyek elősegítik a sperma minőségének javulását, az ilyen zöldségeket fogyasztó férfiak termékenyebbek - derül ki egy amerikai kutatók által készített új tanulmányból - tájékoztatja a dailymail.co.uk.
Úgy hírlik, hogy a sárgarépa jó a látás javításához, de egy új tanulmány kimutatta, hogy segítenek javítani a spermiumok minőségét.
Azok a kutatók, akik megvizsgálták a gyümölcsök és zöldségek spermiumok egészségére gyakorolt hatását, azt találták, hogy a sárgarépa kínálja a legjobb eredményt. Jó hatással vannak a spermiumok "mozgékonyságára" (mozgásképességére).
Az egyesült államokbeli Harvard Egyetem kutatói számos 200 fiatal férfit arra kértek, hogy kövessenek különféle gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó étrendet, mielőtt teszteket végeznének, hogy kiderítsék, milyen hatásuk van a spermiumokra.
Ennek eredményeként a sárga és narancssárga gyümölcs és zöldség elősegíti a sperma minőségének javítását. Ez a karotinoidoknak nevezett sárga pigmenteknek köszönhető, mert a test ezeknek a pigmenteknek egy részét antioxidánssá változtatja, amelyek elősegítik az egészség megőrzését. Ide tartozik a béta-karotin, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít.
Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket - az atomok szabad csoportjait, amelyek az anyagcsere másodlagos folyamatai, és elpusztíthatják a DNS sejtmembránjait.
Az édesburgonya és a dinnye szintén hozzájárul a spermiumok számának növeléséhez, de a sárgarépáról kiderült, hogy a spermium teljesítménye 6,5–8 százalékkal javítja a Fertility and Sterility folyóirat elemzését.
A vörös gyümölcsök és zöldségek, különösen a paradicsom, amelyek rákellenes anyagokat, például likopint tartalmaznak, a spermiumok számának csökkenésével és formai rendellenességekkel társultak. Ezen gyümölcsök és zöldségek miatt a "normális" spermiumok száma 8-10% -kal volt magasabb - állítják a kutatók, akik jelentős különbséget tudtak megfigyelni azok között a párok között, akiknek gondot okozott a gyermek fogantatása.
Ez a tanulmány a spermiumok mennyiségének és minőségének csökkenésével jár a nyugati országokban, néhány tanulmány kimutatta, hogy az átlagos spermiumszám felére csökkent.
A Harvard Egyetem egy korábbi tanulmánya azt mutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek étrendje telített zsírokat tartalmaz, alacsonyabb a spermiumok száma, és a spermiumok minősége gyengébb. Ezzel szemben a spermiumok minősége jobb azoknál a férfiaknál, akik több "jó" zsírt fogyasztanak, beleértve a halakban és egyes növényekben található omega 3 zsírsavakat is.