Az egészségügyi sport gyengítené a; # 39; káros hatása; # 39; alkohol - Reggel
Egy tanulmány kiemeli ezt a tendenciát, de továbbra is óvatos a következtetéseivel kapcsolatban.
A rendszeres testmozgás részben ellensúlyozhatja az alkoholfogyasztásból eredő halálozás fokozott kockázatát - derült ki a British Journal of Sports Medicine csütörtökön megjelent tanulmányából.
A szerzők azonban pontosítják, hogy ez csak "megfigyelő" tanulmány, és nem szükséges "végleges következtetéseket levonni", különösen azért, mert bizonyos tényezőket (például az étrendet vagy az alkoholfogyasztás módját) nem vettek figyelembe. amikor azok hatással lehetnek az eredményre
Mintegy 36 000 40 év feletti brit válaszait tanulmányozva, akik 1994 és 2006 között válaszoltak az egészségügyi kérdőívekre, a kutatók nem meglepő módon azt tapasztalták, hogy a súlyos alkoholfogyasztás minden okból megnövekedett halálozás kockázatával függ össze.
Hetente 150 perc testmozgás
Minél nagyobb a fogyasztás, annál nagyobb a rákos halál kockázata, még akkor is, ha a heti teljes alkoholfogyasztás nem haladta meg a Nagy-Britanniában ajánlott maximumot, vagy a nőknél a heti 14 "egységet", a férfiaknál pedig a 21-et.
Ezt az ajánlást azóta lefelé módosították azoknál a férfiaknál, akiknek már nem szabad meghaladniuk a heti 14 "egységet". Egy "egység" 8 g alkoholnak vagy 25 ml szesznek, fél korsó sörnek vagy fél pohár bornak felel meg.