Az egészségügyi zapplerek több kalóriát égetnek el

Berlin (dpa/tmn) - A Zappelphilipp előnye: Aki sokat bóklászott, napi 350 kalóriát éget el, és mindenféle sport nélkül. Aki túlsúlyos, sokat tanulhat a csapokból és fogyhat.

több

Berlin (dpa/tmn) - Zappelphilipp előnye: Aki sokat bóklászott, napi 350 kalóriát éget el, és mindenféle sport nélkül. Aki túlsúlyos, sokat tanulhat a csapokból és fogyhat.

A mindennapi életben aktívabb testmozgást tanúsító emberek több kalóriát égetnek el, mint nyugodtabbak. A Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) jelentése szerint naponta körülbelül 350 kalória szükséges az úgynevezett örvényléshez - azaz élénk mozgáshoz. Ez a billegés vagy ficánkolás meglehetősen karcsú emberek sajátossága. A túlsúlyos emberek viszont egyenesen sztoikus nyugalmat tanúsítottak.

Az egészségügyi szakértők szerint az elhízott embereknek nem szabad lebecsülniük a hétköznapinak tűnő hétköznapi tevékenységek pozitív hatásait. Ha mozgási viselkedésüket a taposókhoz igazítanák, egy év alatt öt-tíz kilót fogyhatnak.

Sok ember nem mozog eléggé. A férfiak például átlagosan napi öt és fél órát ülnek, a nők csak 45 perccel kevesebbet. Ez a német kölni sportegyetem Egészségügyi Központjának tanulmányának eredménye volt. A túl kevés testmozgás negatív következményekkel járhat az egészségre - figyelmeztet a DGSP.