Az egy diétás trend - MLFitness

trend

Egyre rendszeresebben tanúja vagyok ennek a gyakorlatnak, a monodietának.

A monodieté, amint a neve is mutatja, egyetlen élelmiszer feldolgozott vagy nem feldolgozott fogyasztása néhány napig, legfeljebb egy hétig. A legelterjedtebbek a banán mono-diéta, az alma mono-diéta vagy a folyékony mono-diéta.

Két fő ok motiválhatja ezt a gyakorlatot: a fogyás és a méregtelenítés.

  • Fogyásra használják, hatása nagyon korlátozott. Valójában egyetlen élelmiszer fogyasztása ellentétes a változatos élelmiszer-mérleggel. Az ilyen típusú étrend követésével a fogyás gyors, de rövid életű. Akár veszélyt is jelenthet, ha a mono-étrend az idő múlásával is fennáll, ezután étkezési rendellenességgé válik.
  • Méregtelenítőként alkalmazva ennek az elvnek az lenne az elve, hogy a szervezetet minden toxinjából megtisztítsák azáltal, hogy alacsony méreganyagú ételeket fogyasztanak.

Mivel magam sem teszteltem ezt a gyakorlatot, felvettem a kapcsolatot a csinos Pauline más néven @myhealthylifenow

Néhány hónappal ezelőtt Pauline 3 napos banán diétát folytatott méregtelenítés céljából, nem fogyás céljából. Ezért megosztom veletek tapasztalatait.