3 napos méregtelenítő lé kúra - ringassa meg a Casbah-t
Anélkül, hogy ellenállnék a méregtelenítő kúra elvének, mégsem képzeltem el, hogy képes lennék megfelelni a kihívásnak. Ahogy egyesek azt mondják magukban, hogy nekikezdeniük kell diéta az ünnepek után, Néhány hónapig gondolkodtam rajta, de mindig visszaszorítottam a határidőt, és hagytam, hogy az it lányok kirobbanjanak a "zöld gyümölcslé" -ben ...
Aztán egy napon átolvasva ezt a nagyon jól kidolgozott méregtelenítő füzetem című kis füzetet, amiről itt meséltem, elidőztem egy cikkről, monodiet amelynek elve egyetlen gyümölcskúra követése 1, 3 vagy 5 nap alatt. A cél az, hogy adj egy keveset haladék a testre és főleg a belekre.
Az a gondolat, hogy 3 napig kövessem ezt a típusú étrendet, fokozatosan megnőtt bennem, a fő gondolat nem az, hogy elolvadjon (mindannyian tudjuk, hogy a túl korlátozó étrend után gyorsan visszanyerjük a leadott kilókat. ...), de sok regenerátum a gépet a nyári bántalmazás után.
Mielőtt belekezdtem, rengeteget kutattam, mert szerettem volna tudni, mibe kezdek bele. Kara M.L Rosen A zöldség- és gyümölcslevek előnyei című cikkében megtaláltam a válaszokat.
Úgy találtam, hogy ez a kis könyv nagyon jól sikerült, és velem volt a kezelés előtt, alatt és után is. Több mint recept, inspiráltak a felajánlott tanácsok és programok.
Személy szerint a folyékony kúra 99% -ban friss vagy kész hidegen sajtolt gyümölcs- és zöldségléből, valamint házi levesekből készül. Meg akartam tartani egy teljes étkezés benyomását, ami sós és édes.
Itt van, hogyan szerveztek napjaim:
- 8:00: 1 langyos citromlé + 1 zöld tea (mint minden nap)
- 8:30: 1 gyümölcs- és zöldséglé kb. 330 ml
- 10:30: tíz mandula
- 12:30: 1 nagy tál leves + 1 gyümölcs
- 16.30: 1 nagy pohár hideg csokoládé* vagy 1 lé 330 ml
- 20:30: 1 nagy tál leves + 1 gyümölcs
- 22:00: 1 330 ml-es lé, ha szükséges