Az egy órás csókolózás elégeti a 3 Must See alma kalóriáját

Az alábbiakban felsoroljuk a napi vagy sporttevékenységeket, és ezzel ellentétesen hány kalóriát költenek el

(Az energiafelhasználás óránként kcal-ban).

elégeti

Squash 900 a rekord !

Boksz 800-as módban

Futás kocogás módban 790

Szeretkezik 650

Menj fel a lépcsőn 600

Lépcső vagy tornaterem 480

Vásárlás 400

Modern tánc 280

Vásárlás 215

Francia csók/Languidly csókolózás 150

Főzés, takarítás és edények átlagosan 130 (a felmosógép valamivel felette van, kb. 230 körül)

Sétáljon csendesen 120

Maradjon állva 90

Maradjon ülve 70

Gondolkodj, gondolkodj 64

Aludj 60 (az agyad sokat dolgozik, de a tested, azon létfontosságú funkcióin kívül, mint az emésztés, a légzés vagy a szívverés, pihen)