Az egyik kedvenc zsírégető ételem - Fogyókúrák és diétás fórumok
Van egy csodálatos dolog, ami akkor történik, amikor lefogy, és végül helyreáll az egészsége (nem új bikini vásárlásáról beszélek). Mindenki tudni akarja, hogyan csinálta. Igazam van ?
Édesanyámmal pontosan ez történt. Tavaly 18 kilót fogyott, és csak a Diet Diet megoldás elveinek alkalmazásával tudta abbahagyni a vérnyomás- és koleszterin-gyógyszerek szedését (soha nem kérdeztem tőle a bikiniről).
Most, még egy évvel később, az összes barátja folyamatosan hívja, hogy táplálkozási és egészségügyi kérdéseket tegyen fel. Vicces, hogy soha nem akarnak velem beszélni, csak vele akarnak beszélni !
A múlt héten anyám felhívott, és szüksége volt egy kis segítségre. - Isabel, megpróbáltam azt mondani az edzőteremben lévő hölgyeknek, hogy kókuszolajat használjon főzéshez, és majdnem leesett a tornagépről. Azt hiszem, azt hitte, hogy megpróbálom megölni. Azt mondta nekem, hogy orvosa azt mondta neki, hogy hagyja abba a telített zsír fogyasztását, és hogy az olyan olajok, mint a kókuszolaj, meghíznak. Hogyan magyarázhatom el neki, hogy ez valójában jó dolog neki? ".
Mindig ugyanaz a forgatókönyv fordul elő velem. Az emberek nagyon nehezen hiszik el, hogy a kókuszolaj "nem hízik meg" vagy nem "veszélyes". Mindannyian félrevezettek abban a hitben, hogy a zsír, különösen a telített zsír, súlygyarapodásunk és egészségügyi problémáink oka. Ez csak részben igaz. Néhány zsír, például a hidrogénezett olajok és a növényi olajok hozzájárulnak a szívbetegségekhez és a súlygyarapodáshoz, de a jó zsírok, például a kókuszolaj, a vaj és az olívaolaj valójában nagyon jó zsírok az Ön számára. Gondoljon arra, mennyire egészségesebbek voltak az emberek az 1800-as évek végén és az 1900-as évek elején. A szívbetegség akkoriban szinte hallatlan volt.
Tegyük most félre ezeket a kókuszolajjal kapcsolatos mítoszokat.