Az egyszerűség a fejben kezdődik, a fogyás pedig az elengedést jelenti
A fogyás nem a lányoké. Puhakötés.
A szerző önértékelő, vicces és brutálisan őszinte, írja le a hosszú hullámvasút útját a diétás dzsungelben, egészen 30 kilós fogyásáig. A komédia, a komoly árnyalatok és a gyakorlati szakértelem izgató keverékét pimasz mondások és vicces anekdoták borsítják kövér kutyájáról, Rhea-ról, pubertás és pelenkás gyermekeiről és istenfélő férjéről. És természetesen ott van Frau Bodenschlampe, az a kis szuka, amely körül minden forog.
Marion Reddy, Iris Zachenhofer
Hogyan szabályozzuk súlyunkat az agyunkon keresztül.
A szokás erejével a szokás erejével szemben.
Nincs több reménytelen éhségdiéta és jojó csalódás - Marion Reddy és Iris Zachenhofer idegsebészek megfejtették a karcsú kódot! A titok a fejünkben rejlik, pontosabban a bazális ganglionokban, az agy azon területén, amely tárolja, hogyan eszünk és mire vágyunk. Ez a humoros útmutató bemutatja, hogyan lehet ezeket úgy programozni, hogy a hizlaló dolgok, mint például a pizza vagy a kóla, már nem váltják ki az étvágyat. Táplálkozási stratégiákat és viselkedési tippeket mutat be, amelyek neurológiai és pszichológiai elveken alapulnak és stressz alatt is működnek. Minden ajánlást kipróbáltak - a szerzők maguk is elérték a kívánt súlyt programjuk segítségével.
Szeretné tudni, miért hízik meg néhány ember, miután viszonylag keveset evett? Mások pedig karcsúak, bár azt eszik, amit esznek?
Andreas Winter bemutatja: Mindenki azonnal fogyhat és fenntarthatja a kívánt súlyt, ha pontosan tudja, miért van túlsúlyos!
Ezzel a provokatív tézissel felhívja a figyelmet a tudatalatti érzések és a fizikai anyagcsere közötti kapcsolatra - ez egy vakfolt az eddigi orvosi és diétaipar számára! A tél egyértelművé teszi: Túlzott táplálékfelvétel mellett hízhat, de nem muszáj - és bármikor könnyedén fogyhat. Mivel három rejtett ok felelős a makacs zsírlerakódásokért .
Az adatok igazolják a sikert: nők és férfiak százai, akik megismerték túlsúlyuk hátterét, rövid idő után képesek voltak kontrollálni a súlyukat. Sem fegyelemre, sem tartózkodásra nem volt szükség - bármit és annyit ehettek, amit akartak.
Vegyen részt egy izgalmas, mélyreható pszichológiai elemzésben, amely felforgatja a korábbi megközelítéseket. Provokatív, élénk és tudományos alapossággal a bestseller frissített és kibővített papírkötésű kiadása megmutatja, hogyan válhat minden túlsúlyos ember könnyedén és véglegesen karcsúvá.
Új esettanulmányokkal és kutatási eredményekkel!
A diéták köre óriási, és minden étrendnek megvan a fogása: Mindegyikük rossz motiváción alapul, mert mindig társulnak lemondással és korlátozással. Szigorú táplálkozási program helyett Deepak Chopra bestseller szerző azt kérdezi, melyik űrt kell valójában pótolni a káros étkezési szokásokkal - mire éhes az ember igazán? A test csak annak tükre, ami bennünk zajlik, és csak azok tudnak kiegyensúlyozott és egészséges életet élni, akik tudatosítják saját szokásaikat, például a gondatlan, gyors étkezést vagy az összetevők iránti közömbösséget. Gyakorlati alternatívákat mutat be, hogyan változtathatja meg mindenki a gondolkodását annak érdekében, hogy új hozzáállást szerezzen az ételhez és a saját testéhez. Chopra üzenete: A fogyás társulhat örömmel, amikor az étkezés élvezetté válik. Sok önellenőrzéssel, szakértői táplálkozási tippekkel, éberségi gyakorlatokkal és ájurvédikus receptekkel.
„Fischer Pocket Books General Series”.
"A 38-as méreten túli élet lehetséges." Susanne Fröhlich
Susanne Fröhlichhez hasonlóan a »Moppel-Ich« is jó néhány metamorfózist tapasztalt. Könyörtelenül leírja, hogyan járt a mérleg örök hullámvölgyeivel, kutatja, hogy a nők miért merítik ki még mindig magukat a legalacsonyabb testtömeg-indexért folytatott küzdelemben, és azt mutatja, hogy a nulla méretre való törekvés és a banki tevékenység A válságban egyvalami közös: a nagy ígéreteket nagy depresszió követi. Egy nő élete valóban valami nehezebb, mint néhány nevetséges plusz font! Ezért lehet egy kicsit több a »Moppel-Ich újratöltve« mellett: több humor, nagyobb mélységélesség és jobb kanyarodás. "És a Moppel-Ich örökké üdvözli" be fogja bizonyítani, hogy a nők többet is tehetnek, mint hogy kalóriákat számoljanak és vékonyak legyenek. Hogyan lehet megtalálni a legjobb formáját - Susanne Fröhlich kíséri az utat, a szokásos módon nyíltan és a saját fogyásától függetlenül.