Az éhezés étrendje
Hogyan sikerült ennyit lefogynia ilyen rövid idő alatt?
Mindenki azt mondta nekem, hogy kozmetikai műtétem volt, vagy dietetikushoz fordultam, vagy hogy tablettákat szedtem. A csúnya megjelenés miatt a plusz kilogramm veszélyeztette az egészségemet. Minden évben január 1-jétől fogtam fogyni. Egy nap egy kis mesterséghez folyamodtam: vettem egy pár kisebb számmal ellátott blúzt, amiben tudtam, hogy nem lépek be, majd kilenc napig abszolút nem ettem semmit, csak egy csésze kávét ittam cukor nélkül reggel . Napközben annyi vizet ittam, amennyit a testem igényelt. Ezen időszak után a megvásárolt blúz széles volt. Aztán elkezdtem enni.Kortyolgattam, utána egy barátom felhívott és kb 20-30 percig beszélgettem. És amikor visszatértem az evéshez, máris tele voltam telítettséggel. Másnap Orameseiben ugyanaz a történet történt, ami után elkezdtem hívni a barátaimat, hogy minél távolabb maradjak a tányértól.
Hány fontot vesztett és meddig?
Nyolc hónap alatt 37 kilót fogytam.
Voltak pillanatai, amikor gyengének érezte magát?
Az egyetlen alkalom, amikor nem éreztem jól magam, kilenc napos éhezés után volt, amikor elájultam. Egyébként rosszul lettem, ráadásul gond nélkül folytattam szakmai tevékenységemet. Konferenciákon, kongresszusokon vettem részt, konzultációkat tartottam, beléptem a műtőbe anélkül, hogy bármikor gyengének éreztem magam, mert sokat kellett megoldanom.
Voltak pillanatai, amikor fel akart adni?
Be kell vallanom, hogy az első kilenc nap meglehetősen addiktív volt, ezt követően a kulináris kísértések már nem hatottak rám.
Kipróbált más lágyabb diétákat, mielőtt éhezne?
Körülbelül 17-20 évvel ezelőtt volt egy ilyen nyomozóm. Aztán három hétig, csak úgy, nem ettem semmit. Fiatal voltam, és a testem másként viselte az éhséget, majd 20 kilogrammot fogytam.
Hogyan tudsz lépést tartani?
A diétából kizártam mindent, ami kenyeret, édességet, gyümölcslevet és tésztát jelent. Este csak pomellót eszem, de ha valamilyen rendezvényen vagyok, nem mondhatom, hogy megtagadnék egy kis harapnivalót. Minden reggel mérlegelem magam, hogy kordában tartsam a dolgokat. Ezenkívül az étel adagomat négyre osztom, és csak egynegyedet eszem meg. Eddig nem folyamodtam kozmetikai műtéthez, de igénybe vehetem egy ilyen arcintervenciót.
Milyen előnyökkel járt ez a változás?
A fogyás megváltoztatta a gondolkodásmódomat. Másként érzem magam, nem mondhatom úgy, mint 20 éves koromban, de jól érzem magam a bőrömben, ami nagyon fontos egy nő számára. Korábban, miután az egyik emeleten a lépcsőn sétáltam, úgy viselkedtem, mint egy vonat, és most úgy érzem, mintha lebegnék, mintha a „Hattyú táncában” lennék. Már nem akarom az ízületeimet, jobban lélegzem és több energiám van.
Ajánlja ezt a diétát másoknak is?
Természetesen. Minden egészséges ember számára, mert a cukorbetegek életüket kockáztatják. A siker kulcsa egy kis akaraterő, a szeretett személyek támogatása, bár a férjem nem értett egyet, mert azt mondta nekem, hogy milyen elfoglaltsággal veszélyeztetem az egészségemet. Az életben nem csak azt csináljuk, amit a férfiak akarnak, és nem bánom ezt a döntést. Ezen felül, amennyire csak lehetséges, kerülje a bevásárlást a szupermarketben, mert ezekben a pillanatokban bármit megennék.