Az éjszakai műszakban végzett munka növeli a mentális betegségek kockázatát egy brit tanulmány szerint
Az éjszakai műszakban vagy különféle alvást megszakító programokban dolgozó embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mentális egészségügyi rendellenességek, például depresszió, összehasonlítva a normál nappali munkarenddel rendelkező emberekkel, javasolja az American Journal of Közegészségügy ".
A kutatók hét, korábban közzétett, a munka és a mentálhigiénés programok vizsgálatának adatait vizsgálták, amelyekben összesen 28 438 résztvevő vett részt.
Összességében a műszakban dolgozó emberek 28% -kal nagyobb eséllyel tapasztaltak mentális egészségügyi problémákat, mint a rendszeres menetrend szerint.
A műszakos munka megzavarja a cirkadián ciklust, és a megszakítás miatt az emberek ingerültnek vagy rosszkedvűnek érezhetik magukat, és társadalmi elszigetelődéshez vezethetnek, tekintve, hogy a műszakban dolgozó emberek más ütemtervvel rendelkeznek, mint a család vagy a barátok. "Mondjuk a kutatás szerzőit.
Különösen azok, akik műszakban dolgoznak, 33% -kal nagyobb valószínűséggel alakultak ki depresszióban, mint azok, akik nem éjszakai műszakban dolgoznak, vagy nincs rendszertelen beosztásuk a tanulmány szerint. A szorongás kialakulásának kockázata is nagyobb volt, de ebben az esetben a különbség túl kicsi volt ahhoz, hogy kizárják annak a lehetőségét, hogy ez csak egybeesés volt.
A nőket jobban kiszolgáltatták a műszakos munka mentális egészségre gyakorolt negatív hatásai. A normál menetrenddel rendelkező nőkhöz képest az éjszakai műszakban vagy szabálytalan műszakban szenvedők 78% -kal nagyobb valószínűséggel tapasztalnak káros egészségügyi eredményeket.
Éjszakai műszakban vagy szabálytalanul dolgozva azonban a férfiakat nem fenyegette a mentális egészségi problémák kockázata.
A tanulmány nem ellenőrzött kísérlet volt, amelynek célja annak bizonyítása, hogy a munkarend befolyásolhatja-e közvetlenül a mentális egészséget. A gyenge mentális egészségi állapotú emberek szabálytalan időbeosztással kereshetnek munkát, ahelyett, hogy rendszertelen vagy éjszakai műszak megkezdése után problémákat okoznának.
"Az agy úgy van programozva, hogy éjjel aludjon, amikor hiányzik a fény, hogy helyreálljon a nappal feldolgozott információkból. Ugyanakkor a nappali fény elmondja az agynak, hogy ideje felébredni és feldolgozni az információkat. Éjszakai műszakokban ez a ciklus megfordul, és ez azt jelenti, hogy a test e ciklust követő funkciói megszakadnak. A funkciók ilyen megszakítása ingerlékenységhez, idegességhez, depresszióhoz és végül mentális betegséghez vezethet. A testmozgás és a napközbeni kikapcsolódás, valamint a családdal és barátokkal töltött idő szintén segíthet a hangulat javításában és korlátozhatja a súlyosbító társadalmi elszigeteltséget. depresszió ”- idézte Luciana Torquati, a tanulmány vezető szerzője és az Exeteri Egyetem kutatója a Reuters beszédét.
Az eredmények arra utalnak, hogy a munkaadóknak és a munkavállalóknak tisztában kell lenniük a program potenciális hatásával a mentális egészségre.