Az éjszakai műszakban az egészségre nehezedő terhek korlátozhatók Arbeitsschutz Haufe
Hírek 2020.04.08 Váltott munka
Az éjszakai műszak egészségre ártalmas - vagy sem? A körülbelül 3,5 millió német munkavállaló egészségügyi kockázatait, akik állandóan vagy rendszeresen műszakban dolgoznak, nem lehet egyértelműen meghatározni, de korlátozni lehet.
Az a tény, hogy az éjszakai műszak teher lehet, elsősorban a biológiai ritmus eltolódásának tudható be.
Éjszakai műszak - a belső óra összekeveredik. Ez káros az egészségre?
Az emberi test függ a föld nappali-éjszakai ritmusától. A világos-sötét jelek hormonális és idegi jeleket váltanak ki a testben a szem sejtjein keresztül. Ez szinkronizálja a belső órát - és így a szerveket és szöveteket - a környezettel. Ha a szinkronizálást megismétlik, vagy véglegesen nincs szinkronban, akkor ez negatív hatással lehet az egészségre.
Éjszakai műszak - az alvászavarok vagy az alváshiány növeli a balesetek kockázatát
Azok, akik az emberi nappali-éjszakai ritmus ellen élnek, sokféle károsodást válthatnak ki. Az alvászavarok vagy az alváshiány növeli a z értéket. B. balesetveszély, mivel a válaszidő romlik.
A Prevenciós és Munkaegészségügyi Intézet (IPA) vizsgálata az ápolási szolgálat női alkalmazottjaival kapcsolatban azonban azt is kimutatta, hogy különösen az első éjszaka negatív hatással van a reakciókészségre. A második éjszakai műszaktól kezdve az értékek megint csaknem megegyeznek a nappali műszakéval.
Az éjszakai műszakban végzett munka valószínűleg rákkeltő
A nem műszakos munkavállalókkal összehasonlítva a műszakban dolgozóknál az átlagosnál magasabb a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák aránya is. Prof. Dr. számára Hajo Zeeb, a Leibniz Prevenciós Kutatási és Epidemiológiai Intézet (BIPS) Megelőzési és Értékelési Osztályának vezetője viszonylag egyértelmű összefüggést mutat az éjszakai munka és az emlő, a prosztata és a belek rosszindulatú daganatai között. Ennek oka lehet a megváltozott nappali-éjszakai ritmus.
Ami azonban különösen a rákot illeti, a tudomány nem ért egyet: egy nemzetközi szakértői bizottság értékelte azokat a tanulmányokat, amelyek nem mutattak összefüggést az éjszakai műszakban végzett munka és a rák között, valamint azokat, amelyek meggyőzően ábrázolják az éjszakai műszakban végzett munkát a rák kockázatának. Végül a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az éjszakai műszakok "valószínűleg rákkeltőek az emberre". A betegségek egyéb magyarázata azonban nem zárható ki teljesen.
Az éjszakai műszak hatásai eltérnek
Az, hogy valaki mennyire zavarja, hogy „rossz időben” dolgozik, attól függ, hogy milyen kronotípusú. A korai típus könnyen korán kelhet. Ez a késői típusnál nehéz. Mivel szeret éjjel valamivel tovább ébren maradni, alvászavar alakul ki, ha rendszeresen korán kelnie kell a munkához. A műszakok tervezésénél figyelembe kell venni a kronotípusokat, mert akkor kisebb a betegség kockázata.
Éjszakai műszak - van életkorhatár?
Azt a kérdést, hogy van-e olyan korhatár, amelyig a műszakos munkavégzésnek alig vagy egyáltalán nincs negatív hatása, még nem tisztázták.
A műszakos vagy az éjszakai munkavégzésnek krónotípustól és kortól függően eltérő egészségügyi hatása lehet. Ezért nincs mindenki számára optimális váltórendszer. Ezenkívül a kronotípus változhat az élet folyamán.
Éjszakai munka - nincs egyértelmű értékelés
A "Miért nem mindig a műszakos munka" cikkben a német törvényes balesetbiztosítás megelőző és munkahelyi orvoslás intézetének (IPA) szerzői elmagyarázzák, hogy számos tanulmány ellenére miért fedeztek fel számos negatív egészségügyi hatást, de nem lehet végleges következtetéseket levonni a műszakos munka kockázatairól húzhat. Az egyik fő probléma az éjszakai műszak fogalmának különböző meghatározása és az a probléma, amely nem minden szükséges részletet tartalmaz, mint pl B. a forgásirány, a vizsgálatok során teljesen feltérképezhető.
Következtetésükben az IPA kutatói azt írják, hogy az éjszakai vagy a műszakos munka okoz-e megbetegedést még mindig nem bizonyították egyértelműen, a műszakos munka sokféle típusa, valamint a hiányos vagy részben nem megfelelő vizsgálatok miatt. Ezért van értelme a jövőbeni kutatásnak megválaszolni a kérdést: melyik műszakos munka melyik alkalmazottnak és milyen életkorban a legalkalmasabb?
Tervezési intézkedések: Több egészség az éjszakai munka ellenére
Ha a műszakos munkavégzés káros az egészségre, annál fontosabb, hogy azt úgy szervezzék meg, hogy a kockázatok alacsonyak legyenek. De mely intézkedések segítenek a munkaidő és a munkaszervezés szempontjából?
A gyakorlatban többek között a következő intézkedések bizonyultak sikeresnek:
- Előre forgó műszaktervek, mert az éjszakai, korai és késői műszak sorrendjét a legtöbb alkalmazott jobban tolerálja.
- Rövid éjszakai műszak fázisok elegendő szünettel.
- Hosszú távú és megbízható telepítési tervezés.
- Kerülje el a felesleges éjszakai műszakos munkát olyan tevékenységek elvégzésével, amelyeket nem feltétlenül kell nappali műszakban éjszaka végezni.
- Ha lehetséges, tervezzen flxtime-et vagy rövidebb munkaidőt a műszakrendszerben.
- A különféle terheket pénz helyett szabadidővel kompenzálja.