Dukan diéta Menük körutazási szakasz (november hónap) Proteins-Gourmet
Most néztem a fogyásomat a múlt hónapban ... Nem égig! de nincs gyógyulás ^^ Tehát még mindig egy jéghegy ezen a hétvégén, és legalább november 20-ig csendben kellene lennem ... És adjuk át azt a mocskos 70 kg-os rúdot Lol Tartjuk és folytatjuk ^^
Általában reggel a fromage blanc vagy a kis svájci sajt 0%
67. nap: dél: tojás/sonka/savanyúság/paradicsom saláta // este: Rántott csirke (zabkorpás zsemlemorzsa)
68. nap: dél: sashimi-nyárs // este: töltött zöldséges tányérok
69. nap: dél: grillezett szárnyas steak + 2 kemény tojás + kevés nyers zöldség // este: rántott máj
76. nap: dél: sashimi-nyárs-miso leves // este: japán herceg: sushi, sasimi és temaki
80. nap: dél: menza // este: borjúnyárs