Az elektromos lemez tesztje és felülvizsgálata 2021 februárjában
Az elektromos lemezgép egyre inkább jelen van a sportcsarnokokban és a wellness-részlegekben, figyelembe véve a számos előnyét.
És ha van kedve otthon vásárolni, a Meilleure-Note minden alapvető tanácsot megad Önnek, hogy az elvárásainak megfelelően válassza ki a megfelelő modellt.
Mi az a táplemez ?
Ez egy rezgő edzőplatform, amelyen reprodukáljuk a sportmozgásokat, de nyújtjuk és masszírozzuk is. Ez egy vibrációs lemezből áll, amelyet motor hajt, egy támaszállomás és egy konzol.
A rezgő platform magában foglalja a reflex izomösszehúzódások kiváltását, amelyek háromszor hatékonyabbak, mint a padlón végzett egyszerű gyakorlatok összehúzódása. Az erőlemezes gyakorlatok különböző célokat érhetnek el, akár testépítésre, rehabilitációra, relaxációra, masszázsra és vérstimulációra.
Mi a legjobb elektromos lemez jelenleg ?
A legjobb ár-érték arány: a Sportstech vibrációs platformja
Ez a mechanikusan oszcilláló erőlemez erőteljes motorral rendelkezik, amely 3 intenzitási zónát kínál, 99 intenzitási szinttel. Jellemzője, hogy a domborműben elhelyezkedő mágneses elemeknek köszönhetően képes a talaj reflexológiai masszázsra. A gép érintőképernyővel, bluetooth hangszórókkal és húzózsinórokkal is felszerelt.
A legjobb olcsó modell: 3D AGM vibrációs platform
Szerezzen egészséges és tökéletes testet ezzel az olcsó vibrációs platformmal. 5 automatikus programot kínál, 1 kézi üzemmóddal és 99 állítható sebességszinttel. Az időzítési funkció nagyon kényelmes az edzések nyomon követésére a LED kijelzőn. A csendes, 55 dB-es motor optimális kényelmet nyújt a munkamenetek során.
A legjobb csúcskategóriás modell: oszcilláló platform a Stortstech-től
Ennek a berendezésnek a területe 800 x 450 mm. Kerek rezgéseket biztosít, különösen alkalmas rehabilitációra és könnyű edzésre. Ez utóbbit intelligens kialakítással és innovatív technológiával tervezték, amely akár 120 intenzitási szintet kínál a tökéletes zsírelhárítás érdekében.
Webhelyünk elkészítette a piac 5 legjobb teljesítménylemez-modelljének összehasonlítását.
Hogyan válasszunk egy jó táplemezt ?
Rezgés gyakorisága és célja
Fontos, hogy tudja, hogy a testépítő programhoz szükséges rezgések gyakorisága nem lesz azonos a rehabilitációs vagy relaxációs tevékenységekkel. Ezért fontos mindenekelőtt a céljait kitűzni, nehogy rossz gépet kapjon.
Fogadjon egy alacsony, 30 Hz alatti frekvenciákat kínáló rezgő platformra, ha csak rehabilitációra vagy pihenésre szeretné használni. Ez a modell elősegíti a vér stimulálását és a masszázst is.
Másrészt, ha erősítő edzésprogramot szeretne követni, válasszon egy olyan készüléket, amely magasabb frekvenciákat kínál 30 és 50 Hz között. Sőt, ha érdekel egy sokoldalú gép, akkor a legjobb lenne azt választani, amely kínál széles frekvenciatartomány.
A rezgések jellege és amplitúdója
Általában kétféle platform létezik, beleértve az oszcillálót és a rezgőt. Az oszcilláló lemez kiválasztása inkább azoknak ajánlott, akik izomtónust, esztétikát fejlesztenek, narancsbőrt veszítenek, vagy akár zsírréteget szeretnének választani.
Platformja sokkal kényelmesebb egy olyan rezgésnek köszönhetően, amely lehetővé teszi a platform egyik részének felfelé, míg a másik lefelé. Itt a mozgástartomány nagyobb és 1 és 1,5 cm között mozog, ami lehetővé teszi, hogy hatékonyabb legyen a lábak és a fenék megmunkálásához.
Másrészt az MN azt javasolja, hogy válasszon egy rezgő emelvényt a test összes izomának megterheléséhez. Ennek a rezgő platformnak a hatékonysága a funkcionális rehabilitáció, a relaxáció és a propriocepció során érezhető, különösen annak függőlegesen felfelé és lefelé haladó platformjának köszönhetően.