Az élelem folytatása és a CLAIRIÈRÉ gyors után; EJTŐERNYŐKUPOLA
A élelmiszer-helyreállítás elengedhetetlen lépés, amelyet figyelembe kell venni az a tartózkodása fiatal. Valójában az előkészítési és a hasznosítási szakasz a folyamat szerves részét képezi.
Ezért fontos, hogy szerepeljen a napirendjén nyugalmi időszakok ilyenkor, hogy elkerülje az olyan kéréseket, baráti, családi, szakmai vagy egyéb meghívásokat, amelyek megzavarhatják a tapasztalatait.
Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan lehet a legjobban élni kilépés a böjtből kihasználni a tartózkodás előnyei hosszú távon tegye a emésztőrendszer zökkenőmentesen halad az úton, és a megfelelő hozzáállást élvezi a gyönyörű energia a gyógyulásod után.
Hogyan lehet kijutni a gyorsból ?
Folytassa a gyors ?
Amikor megteszi a fiatal val vel Glade és előtető, a kezelését a kezdő és a befejező dátum határozza meg.
Semmi sem akadályozza meg ezt fiatal tovább, ha akarod. Támaszkodjon a filc, amit a tested kifejez neked és hogyan életerő hogy van a fiatal hogy ezt a választást tegyem.
Ha folytatni szeretné a kísérletet, figyeljen az éhségérzetére, ami jó mutató lesz a kísérlet megkezdéséhez élelmiszer-helyreállítás. Figyelj magadra és bízz magadban. Amikor az igazi éhség úgy érzi, hogy megérzése és teste arra kéri Önt, hogy egyszerre álljon meg, készüljön fel az étel fokozatos visszahelyezésére.
Tervezze meg az élelmiszerek helyreállítását
Tervezze meg élelmiszer-helyreállítás mielőtt elkezdené a fiatal hogy kezelése után nyugodtan gyógyuljon meg. A helyreállítási szakasz ideális esetben addig tart, amíg a jvolt magában. Ha te gyors 7 napig, majd tervezzen legalább 7 napos gyógyulási időszakot. Ez idő alatt a legjobb, ha néhány napot szünetet tart, ha teheti, hogy elkerülje a szabadba járást és az étkezést. Arról szól, hogy zökkenőmentesen lépjen át, nehogy elsietje a dolgát szervezet.
Fontolja meg a élelmiszer-helyreállítás hogy a jó alapanyagok rendelkezésre áll, és kerülje a testének a alkalmatlan étrend: Túl zsíros, túl gazdag és túl nagy mennyiségben. Mielőtt fiatal, írd meg helyreállítási menük és a te bevásárló listák hogy megkönnyítse a munkáját.
Fontos ebben az időben támogatni az önöket emésztőrendszer hogy fokozatosan visszanyerje egyensúlyát. Úgy, hogy a emésztés jól megy, legyen nyugodt és távol legyen mindenféle stressztől annak érdekében, hogy aktiválja paraszimpatikus idegrendszer amely szabályozza a motoros és szekréciós tevékenységét emésztőrendszer.
Végül itt egy tipp kijutni a gyorsból finoman: néhány napig újra beviheti étel folyékony formában zöldséglé vagy néhány levesek, mielőtt enni kezdene szilárd ételek.
Sikeres étel-helyreállítás
Az r fázisaélelmiszer kimenet célja a fokozatos újbóli bevezetés étel a böjti időszak után.
Bizonyos szabályokat tiszteletben kell tartani, hogy ne siettesse az ön szabályait szervezet és hagyjon időt arra, hogy megtalálja a ritmusát. A étel alkalmatlan némi kellemetlenséget okozhat, és nem jár következményekkel a testre.