Az Élelmezés Világnapja kiegyensúlyozott menüt készít, amelyet a gyerekek élveznek; My Easy Sante

Zöldségeket, halakat ... bizonyos ételeket, bármennyire is egészségesek, gyakran kerülnek kedves kisgyermekeink! Október 16-án, az Élelmezés Világnapján vegyen fel egy ijesztő kihívást: állítson össze egy egészséges menüt, amely örömet szerez a gyermekeinek! Segítsen felfedezni ízletes és szórakoztató étel ötleteinket a legkisebbek számára.

kiegyensúlyozott

Az elmúlt években a túlsúly és az elhízás aránya növekszik. Alapján az Egészségügyi Világszervezet (WHO), ha a tendencia folytatódik, a túlsúlyos csecsemők és kisgyermekek száma 2025-re eléri a 70 milliót.

A gyermekkori elhízás súlyos egészségügyi komplikációkkal és az olyan betegségek megnövekedett kockázatával jár, mint pl cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek. Éppen ezért az Élelmezés Világnapja hangsúlyozza a családok egészségesebb étkezéssel kapcsolatos ismereteinek szükségességét.

Mi az egészséges menü ?

Gyermekkorban előkészítjük azokat az étkezési szokásokat, amelyek felnőttkorunkban a miénk lesznek. Ezért gyermekkorától kezdve fontos, hogy a kiegyensúlyozott étrend. Ez a következő tápanyagok minden nap történő integrálásából áll: