Az életre szóló étrend - ez áll mögötte - NetDoktor
Ban,-ben Fit for Life Diet az ételek kombinálásának változata. A szabályok azonban sokkal szigorúbbak, mint az eredeti, és több gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak. Itt megtudhatja, hogyan működik a Fit-for-Life étrend, és milyen előnyei és hátrányai vannak.
Mi az életre alkalmas étrend?
A Fit-for-Life étrend az amerikai Harvey és Marilyn Diamond házaspárra nyúlik vissza: Kettő a Haysche ételt kombinálva vette fel, és nagyon szigorú étrendi szabályokkal egészítette ki. A diéta ezen formájának hozzá kell járulnia a kívánt súly eléréséhez anélkül, hogy kalóriákat számítana - ígérik a szerzők.
A Fit for Life étrend így működik
A fehérjében és a szénhidrátban gazdag ételek elkülönülnek. Emellett fontos, hogy bizonyos testciklusok szerint étkezzünk: például reggel gyümölcs, gyümölcslé, ebédidőben saláta és zöldség, este pedig salátával ellátott hús vagy zöldséges sült burgonya.
Desztillált víz ajánlott italként. Az ásványvizet és a csapvizet károsnak tekintik, mivel ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek állítólag az artériákban rakódnak le. A tejet és a tejtermékeket is elutasítják. Állítólag a bélbe ragasztják a nyálkahártyákat.
A Gyémánt házaspár a zöldségeket és a gyümölcsöket írja le az emberek számára a túléléshez szükséges összes tápanyag forrásaként. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyümölcsöt soha nem szabad enni más ételekkel együtt.