Az életre veszélyes Atkins-diéta gyermekek és serdülők számára
Egy szál itt, a Talkteria-ban felkeltette az érdeklődésemet egy téma iránt, és gugliztam egy kicsit. Egy másik fórumról találkoztam a következő bejegyzéssel. És amit akkor ott kellett elolvasnom, kissé megdöbbentett. Mert néhány ember valójában Atkins-diétát akar folytatni a saját gyermekével! A válaszok Kicsit megnyugtatóak, de még mindig aggasztónak találom a gyermekek szénhidrát-csökkenését, de a fórumban ez nem olyan extrém, mert csak az édességről a teljes kiőrlésűre akarsz váltani.
De még mindig kíváncsi vagyok, mi történne, ha már gyermekként Atkins-diétát folytatna. Hiszen gyerekként olyan nagy szüksége van a szénhidrátokra. Természetesen tudom, hogy amúgy sem szabad diétázni, de az Atkins-diétát különösen durván képzelem. Gondolod, hogy életed veszélybe kerülhet, ha ilyen Atkins-diétát kezdesz gyerekként vagy tinédzserként? Mert az elején még 20 gramm szénhidrátot sem lehet megenni, nem? Ne aggódj, biztosan nem fogom kipróbálni, ez túl kockázatos lenne számomra. Vagy a test elég jó ahhoz, hogy a nem létező energiát máshonnan szénhidrátokból nyerje?
» fcbtill »Bejegyzések: 4717» Beszélgetési pontok: 21,78 »
A test sok mindent képes megtenni, de egy egészséges felnőtt is elállhat valamikor, és kómába vagy föld alá kerülhet. Általában minden diéta ellen vagyok, mert a legjobb étrend a kiegyensúlyozott, esetleg csökkentett kalóriatartalmú étrend, rengeteg testmozgással
Ami az Ätkins diétát illeti, a véleményem a következő: Első pillantásra nagyon csábítónak tűnik (alacsony szénhidráttartalmú), mivel a cukorból nem lehet új zsírt felépíteni. Könnyen lehet, hogy a test saját zsírja ezután lebomlik, de csak azért, mert a test azt akarja jelezni, hogy hiányzik valami, mégpedig a cukor. A központi idegrendszer a glükóztól függ, energiáját csak onnan nyeri. Ha ez a cukor hiányzik, át kell váltania valami másra, nevezetesen az úgynevezett ketontestekre (ß-hidroxi-butirátra és acetoacetátra, az acetont lélegezni lehet). Ezek azonban azt a kockázatot hordozzák magukban, hogy a vér túl savas lesz és acidózishoz vezet. Ennek kapcsán minden anyagcsere-folyamat felfüggeszthető vagy kikapcsolható, így váratlan véget érhet az érintett személy számára.
Az Ätkins diéta az egyik legkevésbé értelmes étrend, amelyet láttam (még akkor is, ha az összes diéta nem igényel sokat). Lehet, hogy rövid idő után képes vizuálisan megörökíteni a sikereket, de ez nem azt jelenti, hogy bent is ugyanolyan jól mutat.
Az a tény, hogy te is fontolgatod, hogy ilyesmit próbálj ki a gyerekeken, a kínzások határán áll! Mindenesetre a gyermekek anyagcseréje kissé eltér, és minden tápanyagra nagyobb szükségük van, mint egy felnőttnek. A cukorra egyébként nem az energiatermeléshez van szükség, hanem sürgősen a növekedéshez is, amelyhez a zsírok talán korlátozottak.
Ha komolyan fontolgatja, hogy ilyesmit csináljon, akkor kérem, de hagyja ki a gyerekeket a játékból. Ne kövesse el azt a hibát, hogy önállóan jár el, azonban forduljon táplálkozási szakemberhez vagy orvoshoz, és dolgozzon ki táplálkozási tervet (bár én sem gondolom).
» getku »Bejegyzések: 883» Beszélgetési pontok: 11,06 »