Az elhízás a BMI valóban jó mutató

Attól függően

Soha nem látott terjedelmű tanulmányról van szó. Az Inserm és az Országos Egészségbiztosítási Pénztár a bérmunkások számára 29 ezer francia testtömeg-indexét (BMI) vizsgálta. Eredmény: A férfiak 56,8% -ának és a nők 40,9% -ának a BMI-je meghaladja a 25-öt, ami őket a "túlsúlyos" kategóriába sorolja (a férfiak 41% -a, a nők 25% -a), vagy még magasabb, mint 30, ami miatt "elhízott" (a férfiak 15,8% -a és a nők 15,6% -a), ennek az indexnek az osztályozása szerint. A számok aggasztóak. de hogyan szerezték meg őket? A BMI kellően megbízható index? Dekódolás.

BMI, hogyan működik ? A BMI index kiszámításához (ide kattintva elvégezheti a tesztet a Doctissimo-on) meg kell adnia a testsúlyát (vagy tömegét), a magasságát és a számológépet (vagy legyen jó a fejszámolásban). A képlet: a súlyszám elosztva a magasság négyzetével. Ha 75 kg vagy 1,75 m, akkor a 75-öt el kell osztani 1,75 x 1,75-tel, ami 3,0625. A BMI 24,49. Akár férfi, akár nő vagy, a 25 feletti BMI túlsúlyossá tesz, a 30 feletti BMI elhízásként határoz meg. 40 felett "kórosan elhízott" vagy.

Az elhízás nem csak a BMI-t jelenti. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ennek a viszonylag megbízhatónak elismert és mindenekelőtt könnyen kiszámítható index használatát javasolja. "A testtömeg-index (BMI) a lakosság elhízásának mérésének egyszerű módja" - ismeri el.

Az elhízás azonban nem korlátozódhat a 30-nál magasabb BMI-arányra. A WHO „a túlsúlyt és az elhízást a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódásaként határozza meg, amely káros lehet az egészségre”. A szervezet egyértelmű: akkor van elhízás, amikor a zsír felhalmozódása veszélyes lesz az egészségre (fokozott kardiovaszkuláris kockázatok, veseproblémák, osteoarthritis stb.), Amely a különböző anyagcseréktől függően változhat. És attól függően, hogy milyen környezetben találja magát. Például Japánban vagy Kínában a küszöbértékeket csökkentették: Japánban az egészségügyi hatóságok úgy vélik, hogy az elhízás 25, a Kínában 28 feletti BMI mellett jelenik meg.

A BMI azonban nem rendez például zsír, izomzat vagy csontok között. Egy nagyon izmos sportoló képes lesz nagyon magas BMI-re, anélkül, hogy az egészségére veszélyes zsírszint lenne. Ellenben annak, akinek nagyon kevés az izma és a csontja könnyű, a BMI értéke 30-nál kisebb lehet, miközben sok zsírt halmozott fel. Több közelmúltbeli tanulmány rámutatott tehát az index megbízhatatlanságára. Az egyik, amelyet a New York-i Egyetem 2012-ben publikált és 1300 betegnél végeztek, például azt jelezte, hogy a "túlsúlyosnak" minősített amerikaiak 39% -a valójában "elhízott", a zsírtartalma szempontjából. Röntgen és összetett kritériumok követése.