Az elhízás elhízást okoz
Elvileg az elhízás akkor fordul elő, ha az étrend által szolgáltatott energia nagyobb, mint a szükséges vagy elfogyasztott energia. Ennek egyéni okai sokfélék, általában több ok együtt játszik szerepet.
Elhízást elősegítő tényezők
- A helytelen étrend az egyik ok: túl magas zsírtartalom (különösen a telített zsírsavak), sok rövid szénláncú szénhidrát, például cukros üdítőkben, alkoholban, gyorsétteremben, snackekben
- A mozgáshiány oka: nincs sport, nincs rendszeres testmozgás, ülő munka, kerékpár helyett autó
- Örökletes tényezők
- Mentális okok (stressz, "frusztráció", táplálkozás a szerelem helyettesítésére)
- Anyagcsere-betegségek, mint hypothyreosis és cukorbetegség, hormonális változások (terhesség, menopauza)
- Gyógyszerek mint okok (kortizon, antidepresszánsok, cukorbetegség elleni tabletták, béta-blokkolók, pirulák)
- A terhesség alatti anyai tényezők, amelyek okozzák a születendő gyermeket (vegyi anyagok, például biszfenol A, gyógyszeres kezelés, cukorbetegség)
Okok: elhízás és gének
Az örökletes tényezők szerepet játszanak az elhízás okaiban: az elhízásra és a gyors súlygyarapodásra vagy fogyásra való hajlam (jó vagy rossz takarmányátalakítók) a génekben rejlő vagy terhesség alatt megszerzett tendencia. De: A veleszületett tényezők ritkán jelentik az elhízás egyetlen okát. A veleszületett hajlamot (hajlam) általában egészségtelen életkörülmények kísérik, amelyek elősegítik az elhízást és okoknak tekinthetők.
Elhízás és szokások
Tehát nem csoda, hogy az elhízás és az elhízás permagna növekszik, különösen az iparosodott országokban - végül is az ottani életmódot túlzott élelmiszer-kínálat és kevés fizikai munka jellemzi - amelyek viszont az elhízás tipikus okai.
Az étrendet gyakran nemcsak a felesleg, hanem az étel egészségtelen összetétele is jellemzi. Gyakran fogyasztanak iparban előállított, sok adalékkal és ízfokozóval dúsított ételeket. A rövid láncú, könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmazó étrend azt jelenti, hogy kevesebb energiát használnak fel az emésztési munkára, egyes zsírokat - például a gyorséttermekben találhatóakat - gyorsabban tárolnak, mint másokat. Ez elhízást eredményez, ami az elhízás (elhízás) első lépése.
Ezenkívül az étrend gyakran szabálytalan, az ételek túl nagyok, és túl gyorsan fogyasztják őket. A jóllakottság érzését már nem veszik észre, vagy figyelmen kívül hagyják. Még a csecsemőket is megkóstolják ízérzéssel cukorral dúsított ételekkel, amelyek egészségtelen étrendhez vezetnek - és ennek eredményeként a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek.
Frissítve: 2017. október 19 - Szerző: Dagmar Reiche