Az elhízás elleni küzdelem a 2-es típusú cukorbetegséget remisszióba vonhatja
Az elhízás hozzájárul a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához, de amit nem tudtál, az az, hogy annak kezelése a cukorbetegség remisszióba kerülhet.
Az elhízás és a cukorbetegség területén végzett új tanulmányok biztató dolgokat tárnak fel - az elhízás elleni küzdelem és a normális testsúly helyreállítása néhány beteget a cukorbetegség remissziójába vonhat.
Olasz kutatók elvégeztek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy az elhízás bariatrikus műtéttel történő kezelése segíthet a betegnek a cukorbetegség kordában tartásában. Hosszú távon azonban egészségi állapotát folyamatosan ellenőrizni kell, hogy látható legyen, ha a hiperglikémia ismét jelentkezik.
Még akkor is, ha a remisszió csak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél fordul elő, akik leadják a plusz kilókat, az elhízás elleni küzdelemre továbbra is szükség van a cukorbetegek számára, mivel így enyhül a metabolikus betegség. Konkrétan azoknak a túlsúlyos betegeknek, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek és súlycsökkentő programot indítanak, könnyebben sikerül a vércukorszintjüket kordában tartaniuk, mivel a felesleges kilók megszűnnek. További tanulmányok szükségesek azonban ebben a témában.
A 2-es típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvedő betegek minden orvosi ellenőrzésénél az orvosnak ki kell számítania a testtömeg-indexét, hogy figyelemmel kísérje a beteg fejlődését és ennek megfelelően ajánlásokat tegyen. A DOC.RO webhelyen itt is kiszámíthatja testtömeg-indexét.
Hogyan lehet fogyni bariatrikus műtét nélkül, ha 2-es típusú cukorbetegsége van
Ha műtét nélkül szeretne harcolni az elhízás ellen, fontos az akarat. Íme néhány javaslat, amelyek segítenek a cél elérésében:
Egészséges táplálkozás, sportprogrammal kombinálva - Az elhízott cukorbetegeknek először egészséges étrendet kell követniük, majd rendszeresen sportolniuk kell. Az étrendet egy táplálkozási szakembernek kell testre szabnia, hogy megfeleljen a beteg táplálkozási szükségleteinek, ugyanakkor kalória-korlátozó is legyen.
A sporttevékenységnek egyre intenzívebbé kell válnia, ideális esetben az lenne, ha legalább heti 200-300 perc sportot érnénk el - nem sétákra vagy hasonló tevékenységekre vonatkozunk, hanem mérsékelt vagy nagy intenzitású fizikai gyakorlatokra.
Látogasson el egy pszichológushoz - ha hajlamos kényszeresen étkezni, anélkül, hogy feltétlenül éhes lenne, kérjen pszichológus segítségét. A terápiás tanácsadás segíthet megtalálni az étkezés szükségességének okait éhségérzet nélkül, de segítséget nyújthat a kényszeres étkezés elleni küzdelemben is, egy sor technika segítségével. A kognitív viselkedésterápia különösen hatékony ebben a tekintetben.
Kérjen családi segítséget - A körülötted élő embereknek meg kell érteniük, mennyire fontos támogatást nyújtani az egészségedre káros plusz kilók elleni küzdelemben. Élettársának, szüleinek vagy bárkinek, aki veletek él, támogatnia kell egészségesebb étrend elfogadásával. Ily módon kisebbek lesznek a kísértések, és nagyobb lesz a siker esélye.