Az elhízás kezelése Dr
A serdülőkorból a felnőttkorba való átmenet döntő fontosságú az elhízás kialakulása szempontjából
Két nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a súlygyarapodás ismét összefüggésben áll a serdülőkor és a felnőttkor közötti átmenetsel. Ez a váltás a fizikai aktivitás csökkenését és a különböző étrendi változásokat tükrözi.
A Cambridge-i Egyetem kutatói a közelmúltban kijelentették, hogy a serdülőkorból a felnőttkorba való átmenet az az időszak, amikor az elhízás szintje emelkedik a leggyorsabban.
Az élet ezen a pontján sok embernek hízott az étrend változásai és a fizikai aktivitással kapcsolatos különféle változások.
A súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz kapcsolódó események az ember életében az iskolából a felsőoktatásba való áttérést vagy az álláskeresést, az új kapcsolatok megkezdését és a gyermekvállalást.
A Cambridge-i Étrend- és Aktivitáskutató Központ (CEDAR) a fizikai aktivitás, az étrend és a testsúly változását vizsgálta, amikor a fiatal felnőttek az iskolából a munkahelyre lépnek és szülõvé válnak. A szakértők eredményei az Obesity Reviews folyóiratban jelennek meg.
A szakértők elemezték a lenyűgöző méretű vizsgálatok meglévő adatait, hogy ezeket az információkat összesítsék a tanulmányaik eredményeivel.
Elhízás és gyermekek: néhány fiatalnak van egy 60 éves gyermekének „egészsége” - a gyermekkori elhízás manifesztuma
Az elhízás a gyermekek esetében egyre sürgetőbb kérdéssé válik, ezért egyre több illetékes ország és szerv vitatja meg. Például az elhízás tűnik a legnagyobb elkerülhető veszélynek a gyermekek egészségére és jólétére Írországban az Ír Szív Alapítvány (IHF) szerint.
Még ha ez nálunk sem feltétlenül így van, rendkívül hasznos elemezni más országok más szervezeteit a globális elhízási járvány elleni intézkedésekről.
A fent említett alapítvány rámutatott, hogy ezeknek a nyolcéveseknek már magas a vérnyomása, míg néhány tinédzsernek egy 60 éves férfi szívegészsége van.
Most következik a legfontosabb rész: Ennek a fő egészségügyi problémának a kezelésére és annak megelőzésének/megoldásának elemzésére az IHF a gyermekkori elhízásról szóló kiáltványt indított el, amelynek célja a következő évtizedben Írországban a gyermekkori elhízás 50% -os csökkentése.
A gyermekkori elhízás manifesztuma
Ezt a kiáltványt a fent említett szervezet állította össze, amely együtt dolgozott a szülőkkel, az elhízás szakértőivel és a fiatalokkal.
Semaglutid: A cukorbetegség kezelésére újonnan felfedezett gyógyszer segít a túlsúly megszüntetésében
A legújabb tanulmányok, amelyek eredményeit ez év március 18-án vitatták meg, kimutatták, hogy egy olyan vegyület, amely utánozza a szervezetben természetesen előforduló hormont, és szabályozza az étvágyat (GLP-1), valódi segítség lehet azok számára, akik elhízásban szenved, de nem feltétlenül cukorbetegségben. Íme további részletek erről a csodálatos felfedezésről:
A tanulmányt március 18-án mutatták be az ENDO 2018-ban, az Endokrinológiai Társaság éves találkozóján Chicagóban.
Mi a semaglutida?
Az általunk hivatkozott vegyületet nevezzük semaglutidă és hasonló a hormon szerkezete, amely szabályozza az inzulin szekrécióját a testből, de a GLP-1 nevű étvágyat is.
2017 decemberében az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala jóváhagyta az Ozempic nevű szemaglutid tartalmú injekciót, amelyet hetente egyszer adjuvánsként kell használni, diéta és testmozgás mellett az ellenőrzés optimalizálása érdekében. vércukorszint 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél.
A szakértők értékelik a jelenlegi kezelések hatékonyságát az elhízás ellen
Az elhízás kezelésének mottója mindig az lesz, hogy "kevesebbet egyél és többet mozogj". A mai szakértők megkérdőjelezik az elhízási járvány kezelését. Az alábbiakban többet megtudhat erről a témáról.
Az elhízás kezelése sportolással és diétával - mítosz
Az elhízás specialistáinak és szakértőinek egy csoportja, valamint a The Lancet Diabetes & Endocrinology szerkesztői megkérdőjelezik azokat a mítoszokat, amelyek szerint elegendő lenne kis mennyiségű ételt enni, testmozgás és testmozgás. Érvelésük szerint az elhízás olyan krónikus állapot, amelynek sokféle biológiai oka van, és amelyet nem lehet kezelni az ételadagok kontrollálásával és több testmozgással, más szóval diétázással és testmozgással.
Sok ember, aki elhízásban szenved, néhány hónapig képes lefogyni, de 80-95% ezután visszanyeri a lefogyott súlyt. Ennek a korlátozott sikernek az egyik magyarázata, hogy a kalóriabevitel csökkentése olyan biológiai folyamatok működését idézi elő, amelyek magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására késztetnek minket, amelynek súlygyarapodás a hatása. Az ilyen biológiai rendszerek olyan időkben fejlődtek ki, amikor az embereknek túl kellett élniük az éhínséget.
Az elhízás 6 fajtája és azok elleni küzdelem
A terület kutatói az elhízás 6 típusát azonosították, amelyek különféle tényezőktől függenek. A tudósok megoldásokat is kínálnak az egyes típusok elleni küzdelemhez.
1. Az étel elhízása
Már nem újdonság, hogy a túlevés az elhízás fő oka világszerte. Ha a zsír különösen a test felső részében halmozódik fel, ez kiemeli azt a tényt, hogy túl sok cukrot és túl sok ételt fogyasztanak.
Úgy tűnhet, hogy bár nem eszünk sok ételt, hízunk, vagy előfordul, hogy más, ugyanannyi ételt fogyasztó emberek nem szenvednek túlsúlytól, de mi. Ennek oka lehet az elfogyasztott étel mennyiségének helytelen kiszámítása.
A megoldás 3 egyszerű szabályt követ:
- Étkezés előtt 500 ml vizet ajánlott elfogyasztani, mivel ez csökkenti a táplálékfelvételt.
- Célszerű kerülni a cukor és bármilyen édesség fogyasztását.
- Legalább 30 perc testmozgás ajánlott minden nap.
2. Az ideges gyomor elhízása
Egyél egy keveset és nem tudsz lefogyni? Mit kell tudni a lassú anyagcseréről és annak gyorsulásáról?
Van, akinek problémája van a túlsúly megszüntetésével, annak ellenére, hogy diétázik vagy sportol. Itt vannak az okok és a probléma megoldásának módszerei:
Mi az anyagcsere?
Az anyagcsere összefoglalja a test által előállított kémiai folyamatokat, amelyek célja az életben tartás. Az anyagcserének két típusa van:
- Konstruktív anyagcsere/anabolizmus - szöveteket alkotó és energiát tároló fehérjék, szénhidrátok és zsírok szintézise
- Destruktív anyagcsere/katabolizmus - komplex anyagok bomlása energiatermelés és különféle maradványanyagok hatására
Lassú anyagcsere vs. gyors anyagcsere
A lassú és gyors anyagcsere közötti különbséget az adja anyagcsere sebesség amely kijelöli a test által az anyagcserében szerepet játszó funkciók ellátásához felhasznált energia mennyiségét. A bazális anyagcsere sebessége kizárja a fizikai aktivitást, kalóriában mérve.
Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több energiát fog felhasználni a test az életben tartó feladatok elvégzéséhez, a lassabb anyagcsere pedig kevesebb energia felhasználásával jár a létfontosságú funkciók ellátásához.
A fizioterápia előnyei az elhízás kezelésében
Bár az elhízott emberek többletkilóinak elvesztését gyakran szinte lehetetlennek tartják, számos műtéti és nem műtéti kezelés létezik, amelyek révén a cél elérhető. Általában a két kategória kombinációja kivételes eredményeket kínál.
Idővel kiváló eredményeket figyeltek meg az elhízás fizioterápiás kezelésében, amikor ez korlátozó étrenddel (hipokalorikus, hipolipidémiás vagy hipoglikémiás), fizioterápiával és terápiás masszázzsal is társul.
A fizioterápia kezelésének módszere könnyen alkalmazható, és nincs negatív hatása, és semmilyen toxikus hatás vagy túladagolás fennállásának problémája sincs, ellentétben bizonyos problémákat és kockázatokat felvető gyógyszeres kezelésekkel. A fizioterápiás eljárások alkalmazása nem okoz kényelmetlenséget a betegek számára, és nem terheli túl a testet. Ez egy nem invazív módszer, amely relaxációt és pozitív hangot generál a test számára. A legfontosabb azonban, hogy látványos eredményekkel jár az elhízás kezelésében.
Az elhízás és a túlsúly fizioterápiás kezelése
A túlsúly és az elhízás megfelelő fizikoterápiás program segítségével enyhíthető. A fizikoterápia célja az egyénileg, minden beteg számára, külön elvégzett fizikai gyakorlatok elvégzése.
A fizioterápia céljai túlsúlyos és elhízott emberek számára:
- Fogyás
- Az egész test, különösen a hasi terület tonizálása
- Hangsúlyozza az erőfeszítés képességét
- A pulmonalis szellőzés és a légzés optimalizálása
- A mentális és fizikai állapot javítása
- Az elhízáshoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó betegségek megszüntetése
- Új társult betegségek telepítésének megelőzése
A fizioterápiás kezelés kardio gyakorlatokból áll, amelyek csökkentik a zsír és a víz mennyiségét a testben, valamint az izmok tónusát elősegítő gyakorlatokból. Eleinte alacsony intenzitású lesz a lipidek fokozatos égetése, és ez fokozatosan növekszik a szénhidrátok elégetése szempontjából.
Javasoljuk, hogy a testmozgást legalább 30 percig végezzék, hetente háromszor.
Elhízás Romániában
Jelenleg Románia élen jár a felnőttek és a gyermekek elhízásában Európában. Tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás és a túlsúly az ország felnőtt lakosságának körülbelül 73% -át érinti, az elhízás az esetek körülbelül 36% -ában, a túlsúly pedig az esetek 37% -ában fordul elő.
Az elhízás okai
Az elhízás gyakorisága hazánkban nagyon magas, sőt járvány. Ennek okai az étrend, a mozgásszegény életmód, amelyhez hozzáadódik az alkoholfogyasztás növekedése, amelynek következtében növekszik az étvágy, így nagyobb a kalóriabevitel. Sőt, a dohányzással összefüggésben az alkohol fokozza a zsírszövet lerakódását a hasban. További okai a genetikai, pszichológiai vagy bizonyos orvosi állapotok.