Az elhízás következményei orvos elmagyarázza, hogyan szenved a test - FOCUS Online
A tanulmányok lenyűgözően cáfolják az egészséges zsír meséjét. A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ismert kockázatai mellett a túlsúly is növeli többek között a rák, a depresszió és a demencia kockázatát.
Az elhízást nem szabad visszafogni. Óriási hatással van az egészségre, és potenciálisan meghatározza életkorunkat és életminőségünket idős korban. A New England Journal of Medicine 2017 júniusában megjelent, a "The Global Burden Disease 2015 Obesity Collaborators" című aggasztó kiadvány szintén hangsúlyozza a túlsúly súlyosságát, mint betegség okát.
Az említett számok pofonegyszerűség mindazok számára, akik őszintén törődnek az elhízási járvány katasztrofális következményeivel, az egyéni sorsokkal és a társadalom társadalmi-gazdasági sorsával. A katasztrofális számok önmagukért beszélnek: csak 2015-ben mintegy négy millió ember halt el elhízás miatt a vizsgált populációkban.
120 millió ember fogyatékosság és munkaképtelenség áldozata lett, nem beszélve a súlyosan romlott életminőségről. A halottak csaknem 70 százaléka kardiovaszkuláris szövődmények áldozata. A tény az: Az elhízás - függetlenül attól, hogy zsír vagy sovány zsír - nem csupán látens veszély, statisztikailag ez a mai csendes gyilkos.
A túlsúly következményei
A túlsúly veszélyei csendesen leselkednek. A halál alattomos vagy hosszú távú következményekkel jár. A nyugodt megjelenés megtévesztő. Úgy gondolja, hogy biztonságban van, mivel a károsodás még nem ismerhető fel, például a vérértékek csúcsformában vannak a háziorvos fehér laboratóriumi lapján. Ez sem garantálja az egészséget. A valóság más.
A normális vérérték ellenére megnő a szív- és érrendszeri betegségek és az arteriosclerosis kockázata. Ezzel végre meg kell győznie a kritikus olvasót: Többé nem szabad engedni annak a tévképzetnek, hogy a túlsúly kisebb jelentőségű. A tanulmányok lenyűgözően cáfolják az egészséges kövér emberek meséjét. Legfőbb ideje levenni az aranyos maszkot az állítólag ártalmatlan túlsúly arcáról!
A túlsúly gyengíti a szívet
Az epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek egyértelmű kockázati tényezője. Az elhízott férfiaknál a kockázat 72 százalékkal nő, a nőknél a súlyfelesleg 82% -kal, az elhízás pedig 269 százalékkal nő.
Nyilvánvaló annak magyarázata, hogy miért gyengül a szív, ha túlsúlyos: A nagyobb testtömeg ellátásához a szívnek alkalmazkodnia kell és bővítenie kell méretét. Mint egy túl kicsi ház, a szív is lassan kitágítja a kamrákat. Több vér áramlik a most széles kamrákba, amelyeket a szívnek nagyobb nyomással kell a keringési rendszerbe pumpálnia. Ez a magas vérnyomás kezdeti szikrája, amely viszont az érfalra gyakorolt állandó nyomás révén az arterioszklerózist jelzi.
A potenciálisan végzetes következmények: szívroham és stroke. Az elhízott embereknél a stroke kockázata jelentősen megnő. A szívelégtelenség gyakran kialakul. A szívritmuszavarok, például a pitvarfibrilláció fokozott kockázatáról is beszámolnak. Jó hír: A szív- és érrendszeri kockázat csökkenthető a sikeres fogyással.
Anne Fleck a belgyógyászat és a reumatológia szakembere. Többek között széles közönség számára ismert. a "The Nutrition Docs" (NDR televízió) televíziós sorozatból és bestseller szerzőként (beleértve az "50 legegészségesebb 10 perces receptet").
A cukorbetegség kockázata
A szénhidrát-anyagcsere olyan rendellenességei, mint az inzulinrezisztencia, a megnövekedett éhomi vércukorszint és a 2-es típusú cukorbetegség egyértelműen összefüggenek az elhízással. Mindenekelőtt a cukorbetegség globális lavinája a túlsúlyos dráma következménye; a 2-es típusú cukorbetegség körülbelül 80 százalékát elhízás okozza. Az Egyesült Államokban jelenleg minden második felnőtt 2-es típusú vagy prekurzor diabéteszben szenved. Németország még mindig kissé lemaradt. A kutatók azt gyanítják, hogy ebben az országban minden harmadik ember inzulinrezisztens és akut cukorbetegségnek van kitéve.
A mi PDF útmutató tíz tényt és tévhitet mutat be a cukorbetegségről és arról, hogyan lehet időben észrevenni a betegséget.
A WHO becslése szerint 422 millió cukorbeteg ember világszerte 2014-re. 1980 óta a szám csaknem megnégyszereződött. Nem csak a tehetős országokat érinti, a feltörekvő országok növekedése is pusztító.
Az öregedő népesség és a népesség növekedése, mint az elhízás, a globális cukorbetegség robbanásának okai. A cukorbetegség pedig nem ártalmatlan betegség: a cukorbetegek 55 százaléka a korai érelmeszesedés következményei miatt szívinfarktus miatt hal meg. A lábartériák perifériás artériás elzáródásos betegsége amputációval, agyi infarktus, dialízissel járó veseelégtelenség, polineuropátia, impotencia további következményekkel jár, akárcsak a vakság - Európában a vakság 30 százalékát a cukorbetegség okozza.
Míg a 2-es típusú cukorbetegség korábban a klasszikus felnőttkori cukorbetegség formája volt, a hároméves fiatalok már túlsúlyosak. Szomorú játék. Az elhízás szorosan összefügg a zsíranyagcsere rendellenességeivel, különösen az alacsony HDL-koleszterin (jó koleszterin) és a magas trigliceridszinttel. A magas húgysavszinttel (hiperurikémiával) rendelkező, túlsúlyos embereknél is jelentősen nagyobb a köszvény kialakulásának kockázata. Az anyagcsere-rendellenességek, például a 2-es típusú cukorbetegség, a húgysav-tartalom növekedése stb. Nemcsak megakadályozhatók, hanem gyógyíthatók is az étrend korszerű megváltoztatásával. Ott kell haladnia az útnak!
Az elhízás, mint a rák oka
Egyértelmű tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre az elhízás és a rák közötti kapcsolatról. A WHO úgy látja, hogy az elhízás évente félmillió új rákbetegség kiváltó oka. A New England Journal of Medicine legújabb publikációi különösen a nyelőcső, a vastagbél, a végbél, a máj, az epehólyag és az epevezeték rendszerének, az emlő, a méh, a petefészkek, a vesék, a pajzsmirigy és a vér rákkockázatát hangsúlyozzák. Úgy gondolják továbbá, hogy fokozott az agydaganatok kockázata. A bostoni Harvard Medical School rákkutatói az elhízást rangsorolják a rák vezető kiváltó okaként - jóval a dohányzás előtt. Az, hogy az elhízás patofiziológiailag hogyan generálja a rákot, jelenleg tudományos kutatás tárgyát képezi.
Az asztma, az álmatlanság és a depresszió kiváltói
A túlsúly miatt légszomja van, és megakadályozza a légutak megfelelő szellőzését. Túl sok font okoz alvással összefüggő légzési rendellenességeket (SBAS), például alvási apnoe szindrómát (SAS). Az egyik tünet a hangos, szabálytalan horkolás légzésleállással. A rossz alvásminőség megtérül - nappali álmossággal és annak veszélyével, hogy monoton tevékenységek, például autóvezetés közben, másodszor alszanak el. Feltételezzük, hogy hétszeresen megnő a balesetek kockázata.
Jellemzően koncentrációs és memóriazavarok, depresszió, fejfájás és merevedési zavarok is előfordulnak. Különleges veszélyt jelent a szívritmuszavarok, a szívrohamok és a stroke kockázata. A krónikus obstruktív tüdőbetegségek, például a bronchiális asztma és az elhízás közötti kapcsolat szintén kevésbé tűnik szenzációsnak.
Az "Obstruktion" (latin obstructio = bezárás) szó hangsúlyozza a fiziológiai valóságot: A mellkas területén a megnagyobbodott szív, valamint a belső és külső zsírszövet keskenyebbé teszi a tüdőt. A kritikus légszomj, a krónikus köhögés, a keringési rendellenességek és a gyenge oxigénellátás támadásai krónikus kimerültséghez vezetnek. A megnövekedett zsigeri hasi zsírral járó elhízás korlátozó légzési rendellenességekkel is jár, a tüdő már nem tud tágulni megfelelően, rosszul képes felszívni az oxigént és felszabadítani a szén-dioxidot. A vizsgálatok során a következetes súlycsökkenés a tünetek jelentős javulásához vezet.
Az epehólyag leállt
A túlsúlyos emberek mozgása és mozgása korlátozott. Ennek súlyos emésztőrendszeri rendellenességei vannak, például krónikus székrekedés. Ez új betegségeket válthat ki. Az aranyér és a diverticulosis (a bélnyálkahártya kiemelkedései) okait a lassúság és a székrekedés okozza. Súlyos elhízás esetén a hasi izmokat gyakran zsírral helyettesítik. Az intakt hasizmok azonban elengedhetetlenek a helyes bélmozgáshoz. Az elhízás sokféle emésztési problémát okoz.
Ezenkívül más emésztőszervek is veszélyben vannak: Az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD), mint új, elterjedt betegség, az összes felnőtt 30-40, a túlsúlyos emberek 70 és a cukorbetegek 80 százalékát érinti. A zsírmáj korrelál az inzulinrezisztenciával, és teljesen független kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Ez növeli a májcirrózis és a májrák kockázatát is. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az elhízás a hasnyálmirigy gyulladásához kapcsolódik, amelyek közül néhány végzetes.
Az epehólyag, a zsír emésztésének helye, a túlsúlyos embereknél akár 150 százalékkal is megnő a betegség kockázata. Az epehólyag és az epekő gyulladása gyakran szükségessé teszi a műtétet. A túlsúlyos gyermekek és serdülők mára egyre inkább érintettek. A gyakori reflux betegség, a gyomorégés a túlsúlyhoz is társul. A reflux betegség, az úgynevezett Barrett-nyelőcső, a nyelőcső adenokarcinóma, drámai következménye túlsúlyos embereknél is gyakori.
A mi PDF útmutató megmutatja az egészséges emésztés stratégiáit, valamint a betegségeket és azok terápiáit. Plusz: csúcsszakemberek.
Az ízületek és a gerinc szenved
A WHO jelentése szerint az degeneratív betegségek, például az osteoarthritis, az ízületi gyulladás, a sarok-sarkantyúk és a krónikus hátfájás - az elhízás okozta izom- és ízületi betegségek - széles körűek. Érthető, hogy a túl sok testtömeg az évek során potenciálisan térdre kényszeríti az ízületeket, és elviselhetetlenné teszi az életet az érintettek számára. A nagy mechanikai terhelés miatt bekövetkező ízületi kopás a közelgő ízületcsere kockázatát hordozza magában, amelyet késleltetni kell az implantátumok korlátozott tartóssága miatt.
Komoly a műtét és az érzéstelenítés tömegesen megnövekedett kockázata azoknál a betegeknél, akiknek a BMI-je meghaladja a 40-et vagy annál nagyobb, a károsodott általános állapot miatt. Megfigyelési tanulmányok szerint minél nagyobb a súly, annál nagyobb az esések, törések, sérülések és fogyatékosság kockázata. De nemcsak az ízületek veszélye áll fenn, hanem az első számú gyakori betegség, a krónikus hátfájás is. Még az enyhén túlsúlyos embereknél is csaknem 60 százalékkal megnő a hátfájás kockázata.
Az erősen romlott életminőség nem ritka a fizikai funkciók elvesztése, a vitalitás és az ízületek, a hát és az izmok fájdalma miatt. Annak az adatnak, amely sikeres fogyás után bizonyítja a tünetek alóli mentességet, annál inkább motiválónak kell lennie.
A terhesség kockázatai
Termékenység, szexualitás és terhesség A zsírszövet nemcsak csendes kamra vagy inert anyag, hanem olyan, mint egy produktív gyár. Számos hírvivő anyag, gyulladásos anyag és nemi hormon termelődik ebben a gyárban. Még kövér serdülőknél is előfordulhatnak hormonális egyensúlyzavarok, amelyek felnőttkorban komoly problémákká válnak. Különösen azok a nők, akik kamaszkorban túlsúlyosak, több inzulint termelnek. Ez elősegíti az inzulinrezisztencia kialakulását, ez pedig elősegíti a policisztás petefészek szindrómát (PCOS), amely a sterilitás (meddőség) egyik leggyakoribb oka. A férfihormonok feleslege megakadályozza az ovulációt.
Ha azonban mégis előfordul terhesség, az nagyon kockázatos: elképzelhető szövődmények a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás, az eklampszia és a preeklampszia, a korai és vetélések vagy a hirtelen csecsemőhalálok. Ha az anya túlsúlyos, ez nemcsak növeli a gyermek túlsúlyosodásának valószínűségét felnőttkorban, hanem krónikus gyulladás, szívkoszorúér-betegség, diabetes mellitus vagy bronchiális asztma esetén is.
Tudományosan bizonyított, hogy minél magasabb a férfiak BMI-je, annál nagyobb a hormonális rendellenességek, különösen az alacsony tesztoszteronszint kockázata. Ez mellnövekedéshez (nőgyógyászati masztia), merevedési zavarokhoz, libidóvesztéshez, fáradtsághoz, alvási és memóriazavarokhoz vezethet.
A túlsúly következtében kialakuló inkontinencia meglehetősen ismeretlen, és nem gyakran vitatják meg. A hasi zsír nagy nyomást gyakorol a húgyhólyagra. Ez kiválthatja vagy súlyosbíthatja az inkontinenciát. A hasi zsír megfogja a hólyagot. A nagyon túlsúlyos emberek szenvednek attól, hogy gyakrabban kell WC-re járniuk, mint a normál testsúlyú emberek. A tanulmányok lenyűgözően azt mutatják, hogy a kezdeti súly 10 százalékos célzott súlycsökkentése a felére csökkenti az inkontinencia tüneteit. Inkontinencia esetén ezért kifejezetten a súlycsökkentést javasoljuk első terápiás lépésként.
Nagyobb a demencia és a depresszió kockázata
Jelenleg a kutatások eredményei összefüggést sűrítenek az elhízás és a depresszió között. Feltételezhető, hogy a lehetséges okok a krónikus gyulladásos folyamatok vagy a hormonális hírvivő anyagok, amelyek a véráramon keresztül jutnak el az agyba a zsírszövetből. A tézist alátámasztja, hogy a depressziós alanyok vérében a citokinek, a gyulladásos hírvivő anyagok nagyobb hányada mutatható ki.
Az érzelmi zavarok maguk is kiválthatják a kóros étkezési magatartást. A depressziós emberekben hiperphágikus reakcióminták, azaz fokozott étkezés fordul elő, amelyek érzelmi instabilitás esetén kedveznek a súlygyarapodásnak. Ebben az esetben az étel a jóllakottság mellett más funkciókat is ellát, amelyeket az "affektus szabályozás" kifejezés alatt foglalunk össze. Gyakran találunk kapcsolatot a negatív érzelmi állapotok és az étkezés között. A táplálékbevitel eleget tesz a feszültség enyhítésének, az ember étkezéssel ellensúlyozza.
A túlsúly azonban nemcsak az érzelmi stabilitást, hanem az emlékezetet is veszélyezteti. A Harvard Medical School az elhízás megelőzéséről szóló publikációiban hivatkoznak a demencia fokozott kockázatára a BMI növekedésével a normál testsúlyú emberekhez képest.
Kijózanító jelek is vannak arra vonatkozóan, hogy a gyermekkori elhízás várhatóan a memória teljesítményének jelentős csökkenését eredményezi. A kutatás azt sugallja, hogy különösen az agy fejlődésének érzékeny szakaszában lévő kisgyermekek az élet első három évében jelentős károkat szenvedhetnek a túlsúlytól.
KÖVETKEZTETÉS
Az elhízás nem ártalmatlan! És ez több mint látens veszély. A zsírszövet egy olyan saját szerv, amely a krónikus gyulladás kórokozóját szignálokon és hírvivő anyagokon keresztül vezérli, sőt a testsejtek öregedési folyamatát is nyomja. Legfőbb ideje komolyan venni a néma gyilkost és cselekedni.