Az elhízás meghatározása

Mikor vagyunk elhízottak ?

Hogyan definiálhatjuk az elhízást ?

Orvosi szempontból az elhízás a "A felesleges zsírtömeg egészségügyi hátrányokat okoz".

Hogyan értékelik az ember zsírtömegét ?

A zsírtömeget a testtömeg-index (vagy BMI) kiszámításával értékelik, amely figyelembe veszi a súlyt és a magasságot. Nyilvánvaló, hogy a 100 kilós személy nem azonos testalkatú, ha 1,60 vagy 1,80 méter magas !

Számolja ki a BMI-t. A BMI-érték lehetővé teszi egy állapot meghatározását, a "testet" tükrözi: normalitás, túlsúly vagy elhízás.

Figyelem: ezek az értékek nem érvényesek gyermekeknél vagy időseknél (70 év felett).

A derékmérés elfelejtése nélkül

A derék kerületének mérése lehetővé teszi a hasban lévő felesleges zsír azonosítását.
Ha a derék kerülete nagyobb a nőknél (kivéve a terhességet) 90 cm, a férfiaknál pedig a 100 cm-nél, úgy tekinthető, hogy hasi elhízás van.

A hasi elhízás a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a hipertrigliceridémia és az érbetegségek fokozott kockázatával jár.

Derék mérési módszer:

1. Vegyünk egy mércét
2. Álljon kissé szétválasztott lábakkal, a súly mindkét lábra elosztva
3. Hajtsa végre a mérést úgy, hogy a mérőszalagot köldökmagasságba helyezi
4. Végezze el ezt a mérést enyhe kilégzés közben.

Mi a gyermekkori elhízás meghatározása ?

Gyermekeknél a testtömeg-index értelmezéséhez utalni kell az egészségi állapot görbéire.

Mi a kapcsolat a BMI és az egészségügyi problémák kockázata között ?

---