Az elhízás mi az ideális reggeli a gyermekek számára Jelenlegi nő A MAG

A amerikai tanulmány azt mutatja, hogy a gyermeke reggelire elfogyasztott tojások teltebbek lennének, mint a gabonafélék vagy a zabkása. Fehérje menü, amely megakadályoznágyermekkori elhízás.

A Pennsylvaniai Egyetem Ápolóiskolájának kutatócsoportja meg akarta találni az ideális reggelit, amely tartósan megnyugtatja a gyermekek étvágyát.

Tojás, zabkása vagy gabonafélék: mi az ideális reggeli ?

Ehhez háromféle, 350 kalóriás reggelit elemeztek (tojás, zabkása és gabonafélék), hogy megtudja, melyik eredményezte a tartósabb jóllakottságot. 40, 8-10 év közötti önkéntest kértek meg enni a három reggeli egyikéből, hetente egyszer és három héten keresztül.

Ez után az étkezés után a gyerekek játszhattak a kutatókkal, még a déli étkezés előtt, amelynek során azt ettek, amit csak akartak. A tudósok rendszeresen megkérdezték a résztvevőket a reggel folyamán, hogy éhesek-e, mennyi ételt ehetnek. A szülők voltak azok, akik a nap további részében nyomon követték a gyermekek táplálkozását.

---