Az elhízás növeli a halálozás kockázatát A 40 éves BMI 10 évvel lerövidíti a várható élettartamot
Az elhízás növeli a halálozás kockázatát: A 40 év feletti BMI 10 évvel lerövidíti a várható élettartamot
2016. július 15 - 12:09
A kutatók összefüggést mutatnak az elhízás és a halál kockázata között
Ma már a világon egyre többen vannak elhízva, mint alulsúlyozva. Drasztikus következményekkel jár: a túlsúlyosság növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát. A csontvázat tartósan megterheli a tartósan magas testsúly is. De ez még nem minden: Egy nemzetközi kutatócsoport, az úgynevezett „NCD Risk Factor Collaboration”, a londoni Imperial College vezetésével, megvizsgálta a súly és a halál kockázata közötti kapcsolatot. Ebből a célból 3,9 millió beteg adatait értékelték az elmúlt 45 évben (1970 és 2015 között). A félelmetes eredmény: az elhízott emberek átlagosan tíz évvel korábban halnak meg, mint a normál testsúlyú emberek. Eszerint csak minden második, 40-nél nagyobb BMI-vel rendelkező ember idősebb 70 évnél. A kutatók most közzétették eredményeiket a „The Lancet” szakfolyóiratban.
Az egyik az elhízásról (zsírbetegségről) beszél a 30-as BMI alapján. A következő felosztások vannak: A 30 és 34,9 közötti BMI mellett a táplálkozási szakértők közepes túlsúlyról vagy I. fokú elhízásról beszélnek. 35 és 39,9 közötti BMI mellett a szakértők beszélnek közepes túlsúly vagy II. fokú elhízás, 40 súlyos BMI-től, súlyos túlsúlyos vagy elhízott III.
Minél magasabb a BMI, annál alacsonyabb a várható élettartam
Hosszú távú tanulmányuk során a tudósok be tudták mutatni, hogy a halál kockázata összefügg az elhízás súlyosságával: Szerintük az I. fokú elhízás várható élettartama egy évvel csökken, míg a II. A túlsúlyos emberek várható élettartama tíz évvel rövidebb: a kockázat, hogy a 40 éves vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező emberek nem élik meg 70. születésnapjukat, a kutatók szerint 50 százalék - vagy 1: 1.
Ez a tanulmány az első, amely egyértelműen bemutatja az elhízás és a fokozott halálozás közötti kapcsolatot. Aggasztó, hogy világszerte már lényegesen több a túlsúlyos, mint a túlsúlyos ember. Nemrég, az 1970-es években kétszer annyi volt az alsúlyú, mint a túlsúlyos ember a világon. Manapság lényegesen több ember elhízott, mint alulsúlyos. Részarányuk az 1975-ös 3,2 százalékról (férfiak) és 6,4 százalékról (nők) 10,8 százalékra (férfiak) és 14,9 százalékra (nők) nőtt. "Ha ez a tendencia folytatódik, akkor a súlyos túlsúly, vagyis a 35 kg/m2 feletti BMI helyettesíti az alsúlyt, mint egészségügyi kockázatot 2025 körül" - magyarázza Hermann Brenner a német rákkutató központból, aki német adatokkal járult hozzá a tanulmányhoz.
A szakértők javasolják az elhízás megelőzését gyermekkorban: ez elsősorban elegendő testmozgás és kiegyensúlyozott étrend révén történik, kevés cukorral és telített zsírsavakkal, valamint a teljes kiőrlésű termékekből, a friss zöldségekből és a gyümölcsből a napi étrendben. Az elhízott felnőtteknek meg kell próbálniuk ennek megfelelően módosítani az étrendjüket is, fokozatosan integrálva a több testmozgást a mindennapi életbe. Súlyos esetekben a viselkedésterápia vagy az anyagcserét fokozó gyógyszerek segíthetnek. Ezeket azonban csak a háziorvossal folytatott konzultáció után szabad bevenni.