Az elhízás okainak megértése annak jobb kezelése érdekében

Amikor gondom támadt, a hűtő elé álltam. Ipari mennyiségű hülyeséget ettem, leggyakrabban zsíros és cukros ételeket, hogy megnyugodjak. Az evés megnyugtatta az agyamat. Zsibbadt volt.

Bertrand

Ebben a témában a szerkesztőség javasolja

Testreszabott és multidiszciplináris ellátás

Hogy jobban tanuljak irányítsd az ételek impulzivitását, Bertrand és további négy ember részt vesz egy elhízáskezelő programban, amelyet a Bois-Guillaume Táplálkozási Központ keretében szervez a Roueni Egyetemi Kórház.

14 foglalkozás során, heti egy alkalommal, szakemberekből álló csapat (orvos, nővér, dietetikus, pszichológus stb.) Dolgozik a betegekkel megtanulják más módon kezelni a stresszt, mint az étkezési kényszer révén.

Mindfulness hipnózis és meditáció

A gondozók közül Cynthia Vieilleuse, a pszichológus vezet éberségi hipnózis és meditációs foglalkozások.
A kiindulópont egyszerű. Mindennapi életünkben mindannyian különböző tudatállapotokkal rendelkezünk: például amikor hazatérünk, és amikor gondolatainkat vándoroljuk, módosult tudatállapotban vagyunk.

Időnként tudatunk szinte hiányzik, ez a hipnózishoz közeli állapot. És mások számára mindent észlelünk, ami bennünk és körülöttünk történik: ez az éberség.

---