Az elhízás paradoxona
Plusz kilók: előnyök és hátrányok
Fedezze fel az elhízási paradoxon mögött rejlő tudományt, és azt, hogy miként érheti el a minimális súly helyett a maximális egészséget!
Egyetlen nap sem telik el úgy, hogy a "zsírra" gondolnánk. Olyan üzenetek támadnak bennünket, amelyek figyelmeztetnek minket arra, hogy olyan társadalomban élünk, ahol az egyének több mint kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. A könyvek, magazinok és online cikkek megtanítják nekünk, hogyan kell leadni a felesleges kilókat a jobb egészség érdekében. Az ételeket az alacsony kalóriatartalom hangsúlyozásával népszerűsítik. Nem csoda, hogy a legtöbben úgy gondoltuk, hogy a hosszú élettartam a normális testtömeg-index fenntartásától függ. E forradalmi mű megjelenéséig.
Az "elhízás paradoxonja" című bestseller segítségével rájössz, hogy egyszerre lehet kövér, jó állapotú és nagyon egészséges. Ezt az elméletet támasztják alá az elmúlt 10 évben végzett kutatások elképesztő eredményei: bizonyos krónikus betegségekben - szívbetegségben vagy rákban - szenvedő, túlsúlyos, sőt közepesen elhízott emberek gyakran hosszabb ideig élnek és jobb életet élnek, mint a normál testsúlyú emberek, akik szembesülnek azonos feltételekkel. Carl Lavie kardiológus elmagyarázza, miért van szükségünk zsírra, hogyan járul hozzá az élet folyamataihoz, és hogyan biztosít számunkra további üzemanyagot a betegségek elleni küzdelemben. Azt is elmondták nekünk, hogy miért vékonyak és irigylésre méltó testalkatú emberek még mindig szenvedhetnek anyagcserezavaroktól, például a 2-es típusú cukorbetegségtől - az úgynevezett "rugalmassági paradoxon" -tól. Annyira aggódunk az elhízás miatt, hogy érvként használjuk fel az egészségügyi problémákat, hogy figyelmen kívül hagyjuk a betegség egyéb lehetséges okait.
A könyv innovatív információi megváltoztatják a zsírról alkotott véleményedet és azt, hogy mit jelent egészségesnek lenni mind azok, akik megpróbálnak nem betegedni, mind azok, akik hosszú távon élnek. Egyformán megcélozza a fiatalokat és a karcsú embereket, de az idősebb embereket is, akik ezekkel a makacs pluszokkal küzdenek. Ez egy könyv a magukat fittnek tartó embereknek, de azoknak is, akik inkább a mozgásszegényebb életmódot kedvelik.