Az elhízási járványt egyszerűen a túlevés okozza

Az elhízás-járványnak semmi köze a modern ülő életmódhoz, hanem teljes egészében a túlevésnek köszönhető - mondja vezető tudós.

A látszat ellenére az általános fizikai aktivitás szintje állandó maradt az elmúlt negyed évszázadban, amely során a testtömeg szintje az egekbe szökött - mondja John Speakman professzor.

Azt állítja, hogy az ember által naponta átlagosan elégetett kalória 1380 kalória volt az 1980-as években, és ez ma is ugyanazon a szinten marad. Egy nő átlagosan 950 kalóriát éget el ugyanabban az időszakban.

Ami azonban megváltozott, az a kalóriafogyasztás, amely legalább harmadával nőtt, elérve a napi 3500 kalóriát - mondja.

Speakman professzor, az Aberdeeni Egyetem Energetikai Kutatócsoportjának tagja szerint kutatásai kimutatták, hogy a kis életmódbeli változások nem elegendőek az elhízási válság kezeléséhez.

"Az elmúlt 25 évben, amely során az elhízás szintje drámai módon megnőtt, a fizikai aktivitás szintje nem változott" - mondta az Egyesült Királyság Birminghami Tudományos Fesztiválján.

"Úgy tűnik, hogy van egy homeosztatikus mechanizmusunk, amely szabályozza a kalória kiadásainkat. Minél többet sportolunk napközben, annál kevésbé vagyunk aktívak éjszaka. Téves az a gondolat, hogy az elhízás megállításához elegendőek a kis életmódváltások. energiaegyensúlyra van szükség, és csak étrendünk mélyreható megváltoztatásával érhető el. "

---