Az elhízást vitaminhiány okozhatja - A nap orvosa

Brit kutatók 165 000 ember adatait elemezték, és megállapították, hogy a testtömeg-index (BMI) 10% -os növekedése annak köszönhető, hogy a szervezetben ez a vitamin 4% -kal csökken.

A testtömeg-index kiszámítása az egyik legáltalánosabb módszer az elhízás mértékének elemzésére, egyszerűsége miatt. Csak a súlyra és magasságra vonatkozó adatok szükségesek.

A D-vitaminról, egy tápanyagról van szó, amely fontos szerepet játszik az olyan betegségek megelőzésében, mint a sclerosis multiplex, bizonyos rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek. Ezenkívül már ismert arról a tulajdonságáról, hogy segíti a szervezetet a kalcium asszimilációjában, ami nagyon fontos a csontok megerősítéséhez.

Testünk napsugárzás után természetes módon termeli, de asszimilálható olyan ételektől is, mint a zsíros hal, tojás és sajt.

A testtömeg-index és a D-vitamin szint közötti összefüggést mind a nőknél, mind a férfiaknál megtalálták, kortól függetlenül.

A tanulmány szerint a magasabb BMI csökkenti a szervezetben a D-vitamin szintjét, míg a vitamin hatása az ICM-re kisebb.

,A D-vitamin-hiány fontos egészségügyi probléma. Noha a legtöbb üzenet a napsugárzás vagy a fényvédő túlzott használatának elkerülésére összpontosít, azt is szem előtt kell tartani, hogy ennek a vitaminnak a hiánya, amelyet testünk termel a napozás után, az elhízás egyik oka. - magyarázza Dr. Elina Hypponen, a Londoni Egyetem vizsgálatának egyik kezdeményezője.

---