Az ellenőrzések és a szérumvizsgálat segítenek megelőzni a terhességi mérgezést
A terhes nőknek nagyon sok saját kezükben van a terhességi mérgezés megelőzése: a nőgyógyásznál végzett rutinvizsgálatok, preeclampsia szűrések, kiegyensúlyozott étrend és testmozgás ellensúlyozhatják a terhesség alatti súlyos szövődményeket.
A terhességi mérgezés megelőzésével kapcsolatban a terhes nőknek nem szabad kihagyniuk a nőgyógyász ellenőrzését. A nőgyógyász normál ellenőrzési időpontban megvizsgálja a beteg mindkét karján a vérnyomást, és megméri a vizelet fehérjetartalmát. Az orvosok szerint ez a vizsgálat alkalmas a közelgő terhességi mérgezések időben történő észlelésére a betegek többségében, így megfelelő ellenintézkedéseket lehet hozni.
A „preeclampsia szűrés” segíthet megelőzni a terhességi mérgezést
Ezen kívül van még egy lehetőség a terhességi mérgezés megelőzésére, az úgynevezett "preeclampsia szűrés". Ez a betegség bekövetkezésének valószínűségére vonatkozó becslés. A vizsgálat a terhesség 14. hetéig lehetséges. Négy paramétert vizsgálunk:
- az anya testtömege
- az anyai vér hormonszintje (PAPP-A és PIGF)
- az anya vérnyomása mindkét karján
- valamint a két méhartéria átlagos rezisztenciaértékei
A pozitív teszteredmény nem jelenti azt, hogy az állapot valóban bekövetkezik. Ebben az esetben az érintett nőt rendszeresebben vizsgálják meg. Ezenkívül a kezelőorvos eldönti, hogy az acetilszalicilsavval (aszpirinnel) végzett kezelés hasznos-e a terhességi mérgezés megelőzésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a terhesség 16. hetétől a terhességi mérgezés előfordulása akár 89 százalékkal is csökkenthető alacsony dózisú aszpirin szedésével. Az acetilszalicilsavnak vérhígító hatása van, és állítólag elősegíti a placenta fejlődését.
Korai terhességi mérgezés megelőzése preeclampsia szűréssel
A preeclampsia szűrést sok orvosi szakember támogatja, mert korai stádiumban megállapítja, hogy a terhes nőnél terhességi mérgezés alakul-e ki. Mivel ezután megfelelő orvosi intézkedéseket kezdeményeznek, csökken annak a valószínűsége, hogy a születendő gyermek koraszülöttként születik. Ez döntő előny a születendő gyermek egészséges fejlődése szempontjából.
A költségeket azonban a törvényben előírt egészségbiztosító társaságok nem fedezik. A laboratóriumi vizsgálatok és a kockázati számítások általában 50 euróba kerülnek. Az úgynevezett "Doppler ultrahangvizsgálat" (az ultrahangvizsgálat sajátos formája) és a vérmintavétel további költségei nincsenek kizárva. A nőgyógyász elmagyarázza a preeclampsia szűrés pontos összegét.
Terhességi mérgezés megelőzése: a szérumteszt világosságot hoz
Az orvosok messzemenő sikereket érnek el a terhességi mérgezés megelőzésében egy szérumteszt segítségével, amely kiszámítja az S-Flt-1 és a PIGF fehérjék hányadosát. Mindkét anyag az anya vérében kering, és a placenta termeli őket. Az orvosok megfigyelték, hogy a megnövekedett S-Flt-1/PIGF hányados már négy héttel a terhességi mérgezés előtt meghatározható. Az orvosok ezeket a megállapításokat felhasználják a szérum tesztben. A két anyag hányadosa jelzi, hogy a terhes nőnél terhességi mérgezés alakul-e ki. Ha az érték 38 alatt van, akkor a preeclampsia csaknem száz százalékos valószínűséggel kizárható.
A német nőgyógyászok és szülészorvosok szövetsége (DGGG) kockázati esetekben a szérum teszt alkalmazásával történő vizsgálatot javasolja. Egyes nőgyógyászok azért kritizálják a tesztet, hogy a hányados csak akkor válik észrevehetővé, amikor a preeclampsia küszöbön áll. A négy hét időtartama túl kicsi ahhoz, hogy intézkedéseket indítson a terhességi mérgezés megelőzésére.
Terhességi mérgezés megelőzése: A terhes nőknek be kell tartaniuk néhány szabályt
Ezen orvosi vizsgálatok mellett vannak olyan intézkedések a terhességi mérgezések megelőzésére, amelyeket a terhes nők a mindennapi életben figyelembe vehetnek, például a megfelelő étrendet. Az orvosok a nőknek a következő négy tippet adják meg a terhességi mérgezés megelőzésére:
- Először: magas fehérjetartalmú étrend
A terhes nőknek biztosítaniuk kell a megfelelő fehérjebevitelt. A szakértők napi körülbelül 90–100 gramm fehérjét ajánlanak. A fehérjében gazdag ételek közé tartozik az alacsony zsírtartalmú kvark, a lencse, a mandula, a tojás és a lazac.
- Másodszor, a terhes nőknek nem szabad spórolniuk a kalóriákkal
De ez nem azt jelenti, hogy kettőért kell enniük. A Német Táplálkozási Társaság szerint a terhesség negyedik hónapjától az energiafogyasztást napi 250 kcal-kal kell növelni. Ez egyenértékű egy teljes kiőrlésű kenyér szelet margarinnal és sajttal. Terhes nők számára a hetedik hónaptól kezdve a szükséges napi energia 500 kcal-kal nő. Ez az ajánlás azonban csak azokra a nőkre vonatkozik, akik normál testsúlyúak voltak a terhesség előtt, és akik a terhesség alatt orvosilag ajánlott súlygyarapodást értek el (a terhesség végére 12 kilogramm). A túlsúlyos terhes nőknek egyedi szabályaik vannak az energiafogyasztással kapcsolatban, amelyet a nőgyógyász elmagyaráz.
Ezenkívül a terhes nőknek továbbra is fizikailag aktívnak kell lenniük. Eddig hiányzik a tudományos információ arról, hogy a terhes nőknek milyen gyakorisággal kell gyakorolniuk. Szülészek és nőgyógyászok általában azt javasolják, hogy kb. 45 perc testmozgást illesszenek be a mindennapokba, hetente körülbelül háromszor.
- Harmadszor, elegendő só étkezés közben és elegendő folyadék
A sóigény a terhes nő súlyától függ. Az orvosok szerint egy 70–75 kilogrammos terhes nőnek minden nap további teáskanálnyi sóra (kb. 4 grammra) van szüksége. Ha a terhes nő súlya körülbelül 100 kilogramm, szükséglete napi négy teáskanálra nő.
A terhes nők vérében elegendő mennyiségű D-vitaminnak kell lennie. A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja, hogy a szabadban maradjon napi 30 percig a test saját D-vitamin termelésének stimulálása érdekében. Az orvos vérvizsgálata alapján megállapítható, hogy a fizetés elegendő-e. Az orvos azt tanácsolhatja, hogy étrend-kiegészítőket használjon a tartály feltöltéséhez.