Szépség méregtelenítés ideje a pihenésre Vogue Németország
Alváshiány, stressz, egészségtelen étrend, sok smink vagy alkohol - a divathét maraton, de az Oktoberfest is nyomot hagyhatott. De van valami, amit tehet a foltos, fakó bőr ellen. Megfelelő táplálkozási és gondoskodó termékekkel visszanyeri ragyogását, és bőre megkönnyebbülten fellélegezhet
Rendszeres enyhítési napokat adunk testünknek, talán még egy méregtelenítő gyümölcslé-gyógymódot is - miért ne a bőrünket is? Mind a külső, mind a belső hatások, például a stressz, a kevés alvás, a túl sok smink vagy az egészségtelen életmód és a diéta hatással vannak az arcbőrre. De néha az esti tisztító és ápoló rutin nem elegendő ahhoz, hogy visszatérjen a ragyogó arcszínhez. Fárasztó hetek után a bőr sápadtnak, szürkének tűnik - a mindennapi élet rányomta bélyegét.
Méregtelenítő a bőr számára
A kulcsszó a takarítás - belülről és kívülről is:
A Tisztítás belülről magában foglalja például a méregtelenítő gyümölcslé-kúrát, a Schüßler-sókat, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet, a búzalisztből készült termékek, az alkohol, a cukor, a hús, a kávé és a sajt kerülését, a szaunázást. A kiegyensúlyozott étrend segítheti a bőr regenerálódását.
Fontos vitaminok:
A-vitamin: A bőrben az A-vitamin átalakul A-vitamin-savvá, ami serkenti a bőrsejtek új termelését. Az A-vitamin-hiány pelyhes, száraz bőrhöz és fokozott ráncosodáshoz vezethet. Az A-vitamin spenótban, brokkoliban, sárgarépában, babban és kukoricában, tejben és tejtermékekben, tojássárgájában, halban, sárgabarackban és őszibarackban található.
C- és E-vitamin: Ezek különösen hatékonyak a szabad gyökök ellen; A C- és E-vitamin segít megelőzni a bőr öregedését, sejtvédelemként szolgál és elősegíti a bőr regenerálódását. Különösen az E-vitamin segíti a bőrt a nedvesség jobb tárolásában. Az E-vitamint kiváló minőségű növényi olajok, például búzacsíraolaj, napraforgóolaj, lenmagolaj és olívaolaj, valamint gabonacsíra, tojássárgája, diófélék, teljes kiőrlésű termékek, tejtermékek, vaj és margarin tartalmazzák. A C-vitamin megtalálható a friss gyümölcsökben (különösen a citrusfélékben), a paprikában, a homoktövisben és különösen a káposztafélékben - például brokkoliban, kelbimbóban és kelkáposztában.
B3-vitamin: A nikotinsav vagy niacin néven is ismert, támogatja a sejtek energia-anyagcseréjét, antioxidáns hatású és fontos a bőr regenerálódása szempontjából. Az olyan ételek, mint a baromfi, a vad, a hal, a gomba, a tejtermékek és a tojás, de a máj, a burgonya, a teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek, a gomba, valamint a földimogyoró, a datolya és a szárított barack is B3-vitamint adnak.
A A külső takarítás olyan intézkedéseket és termékeket tartalmaz, mint a hámlasztás, testápolók, maszkok, arc- vagy gőzfürdők.
Minden nap a smink alapos eltávolításának része kell lennie a napi ápolási szertartásnak bőrméregtelenítés nélkül is. Ezenkívül az elhalt hámsejtek hámlasztással távolíthatók el, ezáltal elősegítve a ragyogó arcszínt. A gőzfürdő megnyitja a pórusokat, és nemcsak különlegesen alapos tisztítást tesz lehetővé, hanem más termékek, például vitaminszérumok vagy öregedésgátló krémek tápláló összetevői is jobban felszívódhatnak. A gőzfürdőhöz természetes adalékanyagok, például só vagy kamilla virágok alkalmasak.
- Kétfázisú hámlasztás, amely ellensúlyozza az öregedés, a hiperpigmentáció, a bőrpír, a pattanások, a zsíros és száraz bőr, valamint a szabálytalan bőrstruktúrák jeleit. "Alpha Beta Daily Face Peel" Dr. Dennis Gross, körülbelül 115 euró
- Nagyon hatékony szérum C-vitaminnal, hialuronsavval, E-vitaminnal és rozmaring levélkivonattal. Bynacht "Illuminating Super C Serum", körülbelül 155 euró
- Pro-kollagén szérum 16 öregedésgátló tápanyaggal, beleértve a bakuchiolt is, amely indiai babchi magvakból készül. Oskia "Super 16", körülbelül 115 euró
- Méregtelenítő habmaszk aktivált szénnel bambuszból, valamint kollagénnel, keramidokkal, A- és E-vitaminnal az új arcbőrért. Rodial "Snake Bubble Mask", körülbelül 61 euró
Hagyja a bőrt lélegezni!
El kell ismerni, hogy a smink nélküli teljes elvégzés még azoknál a nőknél is szokatlan, akik nem sokat sminkelnek; kint lenni teljesen smink nélkül - előfordulhat, hogy meztelenül, annyira "félmeztelenül" érzed magad. De egyetlen sminknap sem a legjobb, amit adhat a bőrének. Mert: Termékek nélkül a bőr jobban regenerálódhat, a bőrirritációk gyorsabban csillapodnak. Ha smink nélkül teljesen kényelmetlenül érzi magát, akkor egyszerűen töltse ki a smink nélküli napokat a vakáció ideje alatt.
Smink: A kevesebb több
Kerülje sok olyan fedőtermék használatát, mint például a kompakt smink, az alapozó és a termék, amely alatt a bőr gyakran nem tud elég lélegezni. Az olyan összetevők, mint a szilikon, illatanyagok és tartósítószerek, szintén megterhelhetik a bőrt. Tehát adjon neki egy kis szünetet! Ha sminkelni akar, vagy viselnie kell: A kevesebb több. Pár termékkel friss megjelenést teremthet.