Az elliptikus edző, jó a fogyáshoz
Szeretném tudni, hogy elliptikus trénerrel fogyott-e, és hogy ez sokat segít-e a fenék, a comb és a gyomor megszilárdításában? ?
Holnap nem veszek ilyet, ezért szívesen fogadja a véleményét:) köszönöm
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Az elliptikus edző, jó a fogyáshoz. de önmagában nem elég.
Szia,
Állami képesítéssel rendelkező profi sportedzőként a fitnesz és a sporttáplálkozás terén, szabadon beavatkozom, hogy néhány részletet megadjak Önnek a kérdésével kapcsolatban.
1/Az elliptikus kerékpár mindenképpen jó befektetés. természetesen feltéve, hogy szolgál. Az ügyfelek többségének egy nap az volt az ötlete, hogy megszerezzen egy ellipszist: Az elején használták, majd fokozatosan elhagyták, mert egyedül, otthon hosszú és ch. t !
Tehát igen, ez jó: az induláskor (az első 2 hónapban) bekövetkező szív- és érrendszeri aktiváció előnyös lesz az anyagcseréd felgyorsítása és a fogyás érdekében (természetesen azzal a feltétellel, hogy a profilodhoz, céljaidhoz, morfotípusodhoz stb. ).
2/Ez kissé megszilárdítja a fenekedet és a combodat is, igen. de véleményem szerint nem ez lesz az eredmény, amit remélsz az izmok alakformálása szempontjából, mert a kardiógép nem izmosodik. Ehhez egy speciális programot kell végrehajtania az alsó test számára, apró felszerelésekkel (súlyok, elasztikák, kis súlyzók), hogy fokozatosan, mélységesen és hatékonyan működhessen.
3/Ha készen áll arra, hogy nagy összeget fektessen be egyetlen szív- és érrendszeri eszköz vásárlásába, ami, mint mondtam, kevés hasznot hoz Önnek a vele szemben támasztott elvárásokhoz képest, miért ne gondolna arra, hogy szakembert kell bevinnie nálad ki fogja tudni, hogy gyakorlatok és az ÖN-hez igazított intenzitás révén elérheti céljait egy adott időszakban? Mert mint mondtam, egy kis testmozgás (igen! De nem akármilyen régi módszer) nem lesz elegendő ahhoz, hogy meggyőző eredményt hozzon: elengedhetetlen az étel és a táplálékfigyelés kombinálása. Ügyfeleim tanúskodhatnak, mert az étel- és táplálékfigyeléssel, amelyet szisztematikusan alkalmaztam a fogyás érdekében, az eredmény meggyőző, de idővel tart.
Remélem, hogy a válaszom arra készteti Önt, hogy minimálisan gondolkodjon a befektetésen, ahol valóban szükség van az eredmények elérésére.