Az elliptikus tréner tartja az utat Current Woman The MAG
Rendkívül teljes és olcsó, lehetővé teszi, hogy olyan formába kerüljön, amely szórakoztató és könnyen elvégezhető egyedül, otthon. Kövesse az edzőt.
Rajzolj nekem egy ellipszist
Ez a fitnesz eszköz szórakoztatóbb, mint egy klasszikus szobakerékpár. Nincs többé ülés! Két nagy pedállal és két vállmagasságban elhelyezett fogantyúval van felszerelve. Az ellipszis (egyfajta ovális) leírása során a mozgás kombinálja a pedálozást, valamint a lépcsőmászást, mint egy lépcsőt, és az előre-hátra mozgást, mint egy evezőn. A sífutáshoz hasonlóan az egész test is érintett: egyszerre dolgozza fel a lábát és a karját, ami sokféle gyakorlatot tesz lehetővé és elkerüli a fáradtságot a foglalkozások alatt. Például megfordíthatja a pedálozást (a fenék és a borjak számára kiváló!), Bármikor támaszkodhat a rögzített kormányra (a kivehető fogantyúk között), hogy intenzívebben dolgozzon a lábakon ... Gyakoroljon, edzőteremben vagy otthon, mindenki számára nyitott. Természetesen mindegyiknek a saját ritmusa !
Puhára tettük a pedált
Mivel a test súlyát a gép viseli, nincs hatása, így tökéletes fegyelem azok számára, akik szenvednek az ízületektől. Még az idősek is boldogulhatnak vele, jól a pedálokon. A mozgást kísérő fogantyúk megnyugtató támogatást nyújtanak. Az izom munka átfogó (az elliptikus edző az izmok 80% -át leköti): a lábak, a vállak, de hátul is, egy burkolattal, amely szükséges az egyenes helyzet fenntartásához működés közben. Az állítható ellenállás mind a karokban, mind a lábakban érezhető, de bármikor hangsúlyozhatjuk a zónán végzett munkát azáltal, hogy elkötelezettebb pozíciókat veszünk fel (az edzőteremben és lehetőleg edző tanácsolja). Tökéletes a légzési funkciók fenntartására vagy fejlesztésére.