Az előtte és utána készített fotóm csaknem 25 kg egy év alatt! Karcsúsító fórum - vékony fórum

A fogyókúrás fórum az étrendről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról.

Fotóim előtte és utána/majdnem 25 kg egy év alatt!

Moderátorok: Roger, Casara

Fotóim előtte és utána/majdnem 25 kg egy év alatt!

Közreműködés: BloodyNova »2006.08.10., 11:21

Ok, itt van egy kis lendület mindenkinek, hogy mindenki kitartson.Rövid idő alatt sikerült majdnem 25 kg-ot leadnom.
Egészséges táplálkozás, testmozgás, rengeteg ivás, fegyelem és erős akarat.
Biztos, hogy a dolgok nem mindig úgy alakultak, ahogy szerettem volna, és voltak hullámvölgyek.
Az elmúlt 6 kilót ennek a fórumnak köszönhettem, ahol két kedves lovast is találtam (Panda & Bee), akik megkönnyítették a fogyást.
Körülbelül 1 hónap alatt leadtam az utolsó 6 kilót. 58,9 kg-ról 53,0 kg-ra.
Értékeim a diéta alatt:
65,1 kg = 96/80/104 cm 30,7% zsír/49,7% víz
62,7 kg = 92/72/092 cm 27,4% zsír/51,3% víz
61,5 kg = 91/70/094 cm 29,2% zsír/51,0% víz
60,7 kg = 92/72/092 cm 25,9% zsír/51,9% víz
58,0 kg = 90/69/092 cm 24,6% zsír/56,1% víz
53,0 kg = 88/65/088 cm 18,7% zsír/61,3% víz

Sajnos nem írtam ilyen folyamatosan, de szerintem elég .

Tehát itt egy kis diavetítés 75 és 53 kg között. érezd jól magad ^^
Na igen, ne lepődj meg, vékonyról zsírra megy. valahogy rosszul tette. a súly mindig a képek jobb alsó sarkában van

Közreműködés: Aleydis »2006.10.09., 10:10

Jól sikerült, igazán nagy siker. Gratulálok!

(Szerintem nagyon jól nézel ki 58-59 kg körül!)

Közreműködés: Nyár vége »2006.10.9., 16:49

Wooow nagyszerű.

Megnéztem a diavetítést, nagyon jól nézel ki
És a célod 53kg volt, láttam, hogy az én célom is ^^

Ez jó motiváció volt

Közreműködés: BloodyNova »2006.10.9., 17:48

Köszönöm, nagyon kedves tőled ^^ Jó más visszajelzést kapni, mindenkinek megvannak a maga ideáljai. És most a legkényelmesebbnek érzem magam.

Természetesen örülök, hogy motiváció vagyok ^^ Tehát folytassátok!

Közreműködés: Casara »2006.10.9., 22:17

---