Solaris csíra Grade 300gr
Jellemzők:
A csíra a mag embrió. A búza az egyik nagyon magas tápanyagtartalmú élelmiszer. A búzacsíra 23 tápanyagot tartalmaz, minden más zöldségnél vagy gabonafélénél többet.
A búzacsíra fehérjében gazdag (28% -kal több fehérjét tartalmaz, mint a legtöbb húskészítményben megtalálható).
Az emberi testnek fehérjére van szüksége a sérült szövetek különböző okokból történő helyrehozásához, valamint a tápanyagok és ásványi anyagok stimulálásához a sejtekbe jutáshoz.
A búzacsíra E-vitamint, folsavat, foszfort, tiaminot, riboflavint, niacint, cinket, magnéziumot, A-vitamint stb. több vasat és káliumot tartalmaznak, mint bármely más élelmiszer-forrás. A B1 és B3 vitamin nagyon fontos az energiaszint, az izmok, a szervek, a haj és a bőr egészségének megőrzésében.
A folsav csökkenti a homocisztein szintjét. Az alacsony homociszteinszint a szívbetegségek, az oszteoporózis, a csonttörések és a demencia kockázatának csökkenésével függ össze.
A búza csírájában található másik fontos vitamin az E-vitamin, amely egy esszenciális antioxidáns, amely segít megelőzni a test öregedési folyamatát és a szív- és érrendszeri betegségeket, megakadályozza a vérrögképződést és erősíti az immunrendszert.
A búzacsíra tartalmaz egy L-ergotionein nevű fitonutriént is, amely egy erős oxidálószer, amelyet nem tönkretesz a forrás. Mivel rostokban gazdagok, ajánlott, hogy bárki étrendjébe belefoglalják a búzacsírát. Harcolnak a zsír felhalmozódása ellen, és bármilyen fogyókúra részesei lehetnek.
A búzacsíra felhasználható a test formájának megőrzéséhez. A komplex szénhidrátok és fehérjék magas koncentrációjának köszönhetően elősegíti az izomtömeg növelését. A búzacsírát a sportolók étrendjükben felhasználhatják szív- és érrendszeri működésük javítására és az állóképesség növelésére.
A búzaliszt magas E-vitamin-tartalommal bír. A búzacsíra része lehet a reggeli gabonafélék összetételének, adható joghurthoz vagy tejhez.
Búzacsíra - természetes kiegészítő
A vitamin-kiegészítőkhöz hasonlóan a búzacsíra is ugyanúgy felhasználható, de természetes formában.
A búzacsíra a következők forrása:
- B-vitaminok
- kalcium
- összetett szénhidrátok
- rost
- Vas
- magnézium
- mangán
- omega-3 zsírsavak
- foszfor
- kálium
- szelén
- E-vitamin
- cink-.
A búzacsíra előnyei jelentősek, különös tekintettel a magas E-vitamin-tartalomra, a fitoszterolra (amely csökkenti a koleszterinszintet és segít fenntartani az immunrendszert). Ezenkívül a búzacsíra jó omega-3 zsírsavforrás (amely elősegíti a koleszterinszint csökkentését, a vérnyomás egyensúlyát és az idegrendszer megfelelő működését).
A búzacsíra olyan rostokat tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak a test számára, beleértve a bélműködés javulását, csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, a prediabétesz kockázatát és megakadályozzák a súlygyarapodást.
Hogyan kell enni a szárított búzaszemeket?
* egész reggelire adjuk hozzá;