Az első 5 NYÁRI DIÉTA, amellyel könnyedén és egészségesen fogyhatsz

Publikálva 2015.06.21., 15:31

Nyár, ha egyszer bejött a sajátja - és milyen jól sikerült! - hasznos azok számára, akik könnyedén és gyorsan szeretnénk leadni néhány kilót. Ha lehetséges, naponta egy!

Nyár, ha egyszer bejött a sajátja - és milyen jól sikerült! - hasznos azok számára, akik könnyedén és gyorsan szeretnénk leadni néhány kilót. Ha lehetséges, naponta egy!

Nyár, ha egyszer bejött a sajátja - és milyen jól sikerült! - hasznos azok számára, akik könnyedén és gyorsan szeretnénk leadni néhány kilót. Naponta egy, ha lehetséges! És lehetséges, de ez a fajta fogyókúrás rendszer korlátozó jelleggel csak 3-4 napig, legfeljebb egy hétig fog tartani, hogy ne ássa le a testet és ne essen, ahogy a román mondja, a tótól a kútig! Íme néhány gyors diéta, amelyek segíthetnek leadni néhány kilót, illeszkedni a ruhákba, vagy remekül kinézni egy fürdőruhában.

1. 3 napos gyümölcsdiéta
Ebben az időszakban a gyümölcsök bőségesen megtalálhatók, és azon kívül, hogy a gyümölcsdiéta segít a fogyásban, újjáéleszti testét is, amely télen erős diétát tartott. Ha úgy döntött, hogy gyümölcstartalmú étrendet kezd, akkor választhatja a 3 napos lehetőséget, amelyben csak ugyanazokat a gyümölcsfajtákat kell enni, más étel nélkül, és fel kell adnia a kávé, kóla vagy savanyú italok fogyasztását. Ebben a 3 napban az összes toxin kiürül a szervezetből. Az ilyen étrendhez a szezonális gyümölcs ajánlott: eper, cseresznye, meggy, bogyós gyümölcs, dinnye, zöld alma (savanyú), de szőlő vagy banán, narancs vagy grapefruit is.