Az első bébiétel Mit ehet a babám
Az első bébiétel könnyen emészthető zöldségekből és gyümölcsökből áll. Olvassa el, mi jó most a babájának.
Az első bébiétel: mit ehet a babám?
Négy hónapos kortól - legkésőbb hat hónappal - be kell vezetnie a kiegészítő ételeket. De mit ehet vagy kell ennie a babájának? Itt olvashatja el, mit ehet a baba 4 hónapos korában. Hat hónaptól kezdve a menü gazdagabbá válik: Babakása: A baba ezt 6 hónaposan megeheti
Könnyen emészthető ételek
scaled-320x180.jpg "/> Az élet első évében könnyen emészthető, nem duzzadó gyümölcsöknek és zöldségeknek, valamint gabonaféléknek kell szerepelniük az étlapon. A következők különösen alkalmasak:
- Zöldségek: burgonya, édesburgonya, brokkoli, spenót, sárgarépa, édeskömény, uborka, tök, paszternák, cukkini.
- Gyümölcsök: körte, alma, banán.
- Gluténmentes gabonafélék: hajdina, köles, szentjánoskenyérliszt, kukorica, qinoa, rizs, szója, tápióka, teff - 5 hónapos kortól glutént tartalmazó gabonafélék is.
- Sovány hús (20 g) vagy jól megfőtt tojássárgája.
Mire a baba hat hónapos lesz, elfogyasztotta vaskészleteit. Legkésőbb vasat, cinket, B 12 -vitamint és fehérjét tartalmazó húst kell adni neki. Ha először ad hús- vagy tojássárgáját, keverje össze a húst olyan zöldségpürével, amelyet a babája szeretni fog.
Ha nem szeretne húst adni a babának, használjon vasban gazdag zöldségeket és gabonapelyheket, valamint C-vitaminban gazdag gyümölcsleveket, például zöldség-burgonya-gabona zabkását narancslével.
Mindig adjon hozzá egy új ételt
Mindig egyetlen étellel kezdje. Ha a babádnak ez tetszik, három-négy nap múlva bevihet egy új ételt. De minden alkalommal csak egy új ételt, mert a babának először meg kell szoknia az ízét és az állagát. Jobban meghatározhatja az esetleges allergiás reakciókat is, például hasmenést, gyomorfájást vagy kiütéseket.
Ha csecsemője allergiás valamelyik ételre, nem szabad többet adnia nekik.
Amikor az új étel jól fogadott, összekeverheti az ételeket. Ha babájának nem tetszik az új étel, próbálkozzon újra néhány héttel később.