Az első diétás képek fórumom

Az első diéta

nak,-nek Dan9595 »2020. október 6. 19:22

Mivel most vagyok az első diéta közepén, gondoltam, hogy hagyom, hogy részt vegyen a további tanfolyamon.
Mutatok még egy fotót, ahol láthatja, hogyan néztem ki ez év januárjában.
További információk az első bejegyzésemben találhatók.

Magasság: 1,84
Súly: 95 kg
Kfa: kb. 14-15% (kegyelem, csak becslés).
Bicepsz: 43,4 cm

Az erőértékek párja orientációként (maximum):

Padnyomás: 170 kg
Zömök: 170 kg
Prés: 45K

250 mg. Testo-E
400 mg. Masteron-E

A legtöbben kíváncsi leszek, miért tartok diétát októberben.
Októberben fogyókúrázom, mert a közelmúltig még reménykedtem, hogy meglátogathatom a barátnőmet Thaiföldön, és ez most sajnos felesleges.
Nos, már 4 hete diétázom és nem akarom abbahagyni, mielőtt elértem volna a kívánt optikai célt. Ez csak egy kis információ.
4 hét múlva újabb frissítést hajt végre, és a képeken láthatja az aktuális űrlapot.

kellemes napot kívánok

Ps: A vérértékeket az orvos rendszeresen ellenőrzi, és mindig 1A értékűek voltak.

---