Az első napok otthon a babával
A világ legnagyobb gazdagsága a gyerekek.
És neked, kedves anya, most megvan a kis kincsed, amelyet annyira várt az egész család. Mivel egy új, kihívásokkal teli időszak következik, íme egy rövid áttekintés arról, hogy mit érdemes tudni a csecsemővel otthon töltött első napokról.
Különösen akkor, ha az első születésedkor jársz, sok türelmetlenséggel térsz haza, de sok félelemmel és kérdéssel is a babád és a tested gondozásával kapcsolatban. A terhesség alatt dokumentáltad magad, megosztottad gondolataidat más anyukákkal és beszéltél a téged felügyelő szakemberrel, de valamiről olvasva nem lehet összehasonlítani a valódi tapasztalataival.
Mi történik apákkal?
A terhesség a szülõi szerepre való felkészülés idõszaka, így anya és apa számára is általános tapasztalat. Mindketten elképzelik gyermeküket, és tárgyalnak a vonásairól (a híres párbeszédnek meglesz a szeme és az orrom), alaposan felkészülve az érkezésére: könyveket olvasni, dokumentumfilmeket nézni, speciális tanfolyamokra járni stb.
Még apukák esetében sem nagyon egyszerűek a dolgok. Elméletileg erősebbek és érzelmileg stabilabbak, mint a nők, amikor apává válnak, a férfiak gyakorlatilag postnatalis depressziót tapasztalhatnak a fokozott nyomás miatt: pénzügyi, érzelmi és fizikai. Innentől kezdve sok szorongó gondolat kelthet: hogy nem tudják, hogyan reagáljanak apjuk kötelességeire, hogy a pár kapcsolatában elhanyagolják őket, hogy nem tudnak megbirkózni a kiadásokkal, nem találják meg magánéletüket stb. A dolgok megtalálják a megoldást, mint az anya esetében, a páros kommunikáció és a speciális kezelés segítségével.
De ne csalódj, mert a természetnek van egy tartalék terve: tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiasságot stimuláló férfihormon koncentrációja csökken, ha az ember apa. Az eredmény: hormonális és érzelmi változások, amelyek révén a férfi felelősségteljesebbé válik, és jobban vágyik a változásokra.
Segítsen ebben az átalakulásban, elősegítve a csecsemővel való kapcsolatának fejlődését azáltal, hogy állandóan részt vesz mindenben, ami a kicsi napi gondozását jelenti. Ossza meg az éjszakai műszakot, kérje meg, hogy segítsen a fürdőszobában, és adjon intim teret a csecsemővel való játékra, simogatásra, masszázsra, sétára, pelenkacserére, történetek olvasására lefekvés előtt. A szakemberek azt is javasolják, hogy az apa vegye a csecsemőt a születése után azonnal karjaiba, egy olyan gyengéd gesztus, amely megalapozza a későbbi mély kötődést.
Mi történik a babákkal?
Születéskor a baba agya nem teljesen fejlett, és drámai módon fejlődik az élet első három hónapjában, amikor körülbelül 5 cm-rel megnő. Ennyi idő alatt a pozitív érzelmek elengedhetetlenek, mert egyszerre serkentik az agy, a társadalmi és a kapcsolati képességek harmonikus fejlődését.
Az első napokban észreveszi, hogy a baba gyakran két reflexmozgást hajt végre: a fej mozgását nyitott szájjal a mell keresése közben, amikor megérinti az arcát, és a reflexív mosolyt alvás közben. Először is, a baba nem néz egyenesen a szemedbe, és ez nem aggódhat, mert haját, szemét, szemöldökét vagy száját nézi. De veleszületett kíváncsisága, amely a méhen kívüli környezet megismerésének és az ahhoz való alkalmazkodás folyamatának sajátos, arra ösztönzi a kicsi embert, hogy intenzíven tanuljon (azaz te és apukák), hogy megismerjenek téged.
Az étel, a kényelem és a pihenés a csecsemő alapvető szükségletei az élet első hónapjában, és minél jobb kielégítésük érdekében nagyon hasznos a napi rutin kialakítása kettős szereppel: a szülők jó szervezése és a baba mentális fejlődése, különösen az emlékezet. Alapjában véve teste és elméje „megtanulja”, mit kell tennie és hogyan kell viselkednie az új világban az anya méhén kívül.
Az orvosok napi két alvási időszakot és két sétát javasolnak. Jó, ha a csecsemő ébren van, háton alszik és hasra ül, hogy erősítse nyaki izmait és tovább fejlessze motorikus képességeit (tolni, gurulni, fenekén ülni, stb. Az is ajánlott, hogy a kicsi ne mindig ugyanabban a helyzetben aludjon, a plagiocephalia megjelenésének elkerülése érdekében - az alvási helyzet miatt a koponya egy részének ellapulása.
Napi szükségletek
Hogyan és mikor etetjük
- amikor éhes, a baba kifejezett jelekkel fog kommunikálni veled: remeg, sír, szívja a kezét stb. A csecsemőt 3-4 óránként lehet etetni, és megvédi a fejét, amikor a faluban van. Nem ajánlott 3 óránál korábban etetni, mert a gyomra nem áll készen olyan gyorsan megemészteni az ételt;
- fontos, hogy a baba étkezés után távolítsa el a levegőt (a kólika elkerülése érdekében), ezért étkezés közben vigye át egyik mellről a másikra. A legtöbb gyermek étkezés után kis mennyiségű tejet ürít a felső gyomorizmok éretlensége miatt. Masszírozza meg, hogy megnyugodjon, és várjon néhány percet az étkezés folytatásához: a gyomrának szüksége van egy kis pihenésre;
- a palackokat, a cumikat és a cumikat minden használat után sterilizálják, speciális eszközökkel, amelyeket a gyógyszertárban is használhat.
Napi higiénia
- a köldökzsinór nem igényel különösebb gondozást, csak szárazon és tisztán tartva. Körülbelül tíz nap múlva szétesik. A pelenkát úgy kell elhelyezni, hogy ne irritálja a köldök területét;
- a nemi szervek gondozása azonban különös gondozást igényel, mind a fiúk, mind a lányok számára: mindig csak meleg vízzel és speciális fürdőgéllel. Víz hiányában nedves törlőkendőket jeleznek;
- a füleket kívülről és a zászlón lévő puha ruhával alaposan meg kell mosni, elkerülve a víz bejutását. Mosás után törölje le speciális fülpálcákkal. Az orr esetében sóoldatokat vagy sóoldatot és duguláselhárító eszközt jeleznek. A szemek steril borogatással is kezelhetők, sóoldatban áztatva, enyhén előmelegítve. A tisztítást a szem külső és belső oldalán végzik;
- Naponta fürdetheti babáját, csak megfelelő termékek használatával, és olyan helyiségben, ahol a hőmérséklet 24-25 Celsius fok között van. A babának saját törülközővel kell rendelkeznie;
- Születése után a csecsemőnek száraz a bőre, mert hámlik, ezért jó, ha mindig meghatározott termékekkel hidratáltan tartja.
Mi történik veled?
Érzelmi - posztnatális depresszió
A túlterhelés, a frusztráció, az alkalmatlanság érzése, az egyik állapotból a másikba való gyors ingadozás a fő érzelmi állapot, amelyet egy új anya átélhet. Nem kell bűnösnek éreznie magát vagy egy másik bolygóról, ha ezek az érzések megpróbálnak, mert ez teljesen normális. Kilenc hónapon át az ösztrogén és a progeszteron szintjének változása miatt valódi érzelmi vihar volt a testében, amely a születés után is folytatódhat, még kifejezettebb, posztnatális depresszió formájában. A nők körülbelül felénél fordul elő, és általában két héttel a születés után eltűnik.
Hogyan lehet könnyebben túltenni ezen a kellemetlen epizódon? Megszabadulni a negatív érzésektől és a felhalmozódott feszültségektől: adjon magának bensőséges pillanatot a szabad síráshoz (tudományosan bizonyított, hogy könnyek révén minden mérgező anyagot vagy stresszhormont eltávolítunk a szervezetből), és különösen beszéljen érzéseiről ( még a férjjel is ajánlotta a pár kommunikációjának erősítésére). Ha a szomorúság állapota elhúzódik és sötét gondolatok kísérik, kérjen speciális segítséget.
Fizikailag - a dicséret időszaka
A nő genetikailag úgy van beprogramozva, hogy anyává váljon, és ez megmutatkozik a test számos változásában és adaptációjában a terhesség alatt és a születés után, amikor érezheti:
- hasi fájdalom - a tettesek a lauzia összehúzódásai, amelyek révén a méh visszatér eredeti méretére (1 kg-ról csak néhány tíz grammra), és visszaereszkedik a medencébe. Normális esetben a fájdalomnak legfeljebb egy hétig kell tartania, és a szoptatás alatt intenzívebbé válhat a szervezetben aztán felszabaduló hormon, az oxitocin miatt. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz, hogy kiküszöbölje a szülés utáni fertőzés kockázatát;
- perineális fájdalom - bár normálisan és episiotomia (a perineum műtéti bemetszése) nélkül szültél, ezek a fájdalmak nagyon zavarnak, így néha alig tudsz felülni. Abszolút kiszámítható egy érzékeny terület számára, erősen vaszkuláris és intenzív stressz alatt van a születés során;
- túlzott izzadás - normális, és így a test megszünteti a terhesség alatt felhalmozódott felesleges folyadékot;
- iszap - normális véres hüvelyváladék születés után, az első két napban bőséges és a következő hetekben csökken. Ha nem szünteti meg őket, forduljon a szakemberhez kontrollra;
- emlődugulás - gyulladás, amely a tejmennyiség növekedését és a kolosztrum (első tej) összetételének megváltozását jelzi. Ez ideiglenes, és általában három napig tart. A kellemetlenség megszabadulása érdekében viseljen kényelmes melltartót.