Az első néhány nap egyedül a babával Az első szoptató Medela
Amikor az új szülők hazahozzák újszülöttüket, azt tapasztalják, hogy életük örökre megváltozott. Íme a tippjeink arról, hogyan lehet megbirkózni a babával ezekkel az izgalmas, de néha elsöprő 48 órákkal.
Attól függően, hogy hogyan zajlik a szülés, hogyan áll a baba, és hol laksz, néhány órán belül vagy néhány nap múlva hazaviheted a gyermeket. Ha szövődmények nélkül volt otthonszülése, azonnal ágyban maradhat. De függetlenül attól, hogy hány szülés előtti osztályt vettél részt, vagy hány babakönyvet olvastál, ha valóban karjaidban tartod az újszülöttet, valószínűleg sok új szülőként érzed magad: "Mit csinálunk most?" elég sok egyszerre. Vedd lassan a dolgokat, légy engedékeny és ne félj segítséget kérni.
Kapunk támogatást otthon?
Hogy a baba miként észleli a mellbimbót, azt egy egészségügyi szakembernek, szoptatási tanácsadónak vagy szülésznőnek ellenőriznie kell a szülés után a szoptatás megfelelő megkezdése érdekében. Még akkor is, ha azt mondták neked, hogy nincs probléma a ruha felvételével, érdemes még egyszer ellenőrizni, hogy van-e valamilyen aggályod.
Néhány nappal a szülés után egyeztessen időpontot a gyermekorvossal, hogy ellenőrizze a súlyát. Attól függően, hogy hol laksz, előfordulhat, hogy még mindig kórházban vagy a szülésznő hazajön. Az újszülöttek az első napokban akár súlyuk 10% -át is elveszíthetik, de öt vagy hat nap múlva vissza kell térniük, és a 10–14. Napra vissza kell térniük a születési súlyukhoz. Ha babája eltér ettől a mintától, forduljon orvoshoz.
- Néhány nap múlva észrevettem, hogy a fiamnak ragaszkodó nyelve van. A kórházban azt mondták, hogy jól tapad a mellbimbó, és nem volt fájdalmas szoptatni. A diagnózist csak akkor tették fel, amikor nem hízott. Kisebb műtétet hajtottak végre, és utána jól volt ”- emlékszik vissza Emma, az egyik ausztráliai gyermek édesanyja.
Hogyan készülhetek fel a szoptatásra otthon?
A legjobb esetben már elkészítettél mindent az első napra otthon újszülötteddel - a pelenkáktól és a géztartóktól a babának a kényelmes párnákig, mellbimbókrémig, mellvédőkig, valamint egészséges harapnivalókig és italokig. Keressen egy kényelmes, praktikus helyet a szoptatáshoz. Valószínűleg sok időt fog ott tölteni!
"A császármetszés után a kanapém túl alacsony volt ahhoz, hogy ülhessek rajta, ezért online sürgősségi párnákat rendeltünk" - emlékszik vissza Alex, az egyik gyermek édesanyja az Egyesült Királyságból. „Készítettem két„ etetőállomást ”is - egyet a kanapén és egyet az ágy mellett - olyan alapvető tárgyakkal, mint egészséges snack, víz, töltőkábelek, ajakbalzsam, muszlin kendők és a távirányító. Senkinek nem szabad hozzányúlni semmihez! "
Mi kell az újszülött babámnak?
Az újszülöttek viszonylag takarékosak. Ha tele van a gyomruk, és kényelmesek és biztonságosak, elegendő értékes alvást kell aludniuk.
Az újszülött az első 24 órában valószínűleg nagyon álmos lesz. Másnap a baba valószínűleg felébred, és gyakrabban akar szoptatni, mert az anyatej ömlik (általában két-négy nappal a szülés után). Használja ezt az időt a pihenésre és a helyzet megszokására, hagyja magával a babát éjjel-nappal a megnyugtatás kedvéért, akár bölcsőben, akár kiságyban, akár hevederben, amikor felkel és sétál.
Normális, hogy a babád a karjaidban akar lenni - csak az elmúlt kilenc hónapban csak te tudtad, te vagy, és a születés meglehetősen elsöprő lehet. Amikor te, a partnered vagy egy másik ember, aki meleget, nyugalmat és biztonságot áraszt, megtartja a babádat, és gyengéden a karjaidba tekinti őket, ez segít megnyugtatni és megvigasztalni őket. Próbáld meg, amennyire csak lehetséges, hagyni, hogy minden menjen a maga útján - ez a szakasz rövid, és gyorsan elmúlik, ahogy a baba növekszik és megtanulja tovább egyedül maradni.
Ez a bőrrel való érintkezés felszabadítja mindkettőtökben az erőteljes oxitocint. Ez a hormon akkor is felszabadul, ha közel van a babához, nézi, hallja, hogy sír, és csak gondolkodik rajta. Ez segít egy erős anya-gyermek kötelék kiépítésében, amely egy életen át fennmarad. Ez is segíti a tej áramlását, ha szoptat vagy kifejez. Tehát minél közelebb van a babához, annál könnyebb megkezdeni a tejtermelést és elkezdeni a szoptatást.
Nem lehet "kényeztetni" vagy "rossz szokásokat" egy újszülöttnek ebben a korai szakaszban - ha a jó szándékú rokonok ezt mondják, próbálja figyelmen kívül hagyni őket. Ne próbáld meg meghatározott idő szerint szoptatni a babádat - túl fiatal, és sok csecsemő soha nem szokik meg a megszokott szokásokat. Ehelyett szükség szerint szoptasson minden alkalommal, amikor az éhség jeleit mutatja, például szájjal, kereséssel vagy szívó mozdulatokkal. Ez elősegíti a tejtermelés felépítését. Ha rögzíteni szeretné a szoptatást és a pelenka cseréjét, használhat olyan alkalmazást, mint a MyMedela.
Vigyázzon annak jeleire, hogy a csecsemő nem kap elegendő tejet: kritikus a teli és nedves pelenkák száma. Az első napon egy vagy több székletürítést kell végezni, fekete és ragacsos mecóniummal, valamint nedves pelenkával. A második napon két vagy több sötét, zöld-barna bélmozgásra számíthat, amelyek fokozatosan kevésbé ragadnak, valamint két nedves pelenkára. Ha csecsemőjével nem ez a helyzet, forduljon egészségügyi szakemberhez.
Mennyi pihenésre van szükségem magamnak?
Testének pihenésre és időre van szüksége a gyógyuláshoz, még komplikációk nélküli születés után is. Hagyja a pelenkacserét, a főzést és az idősebb gyermekek gondozását a partnerének vagy rokonának, amennyire csak lehetséges - vagy kapjon fizetett támogatást, ha megengedheti magának. Takarítsa meg energiáját a következő hetekre, és összpontosítson a babával való kapcsolat kialakítására és a tejtermelés serkentésére. Minden más várhat.
"Vásároljon online, vásároljon italokat, és sokat és gyakran egyél, így elegendő energiája van" - tanácsolja Gillian, az Egyesült Királyság egyik gyermekének édesanyja. - Az első hét csodálatos volt, de utána nem számítottam arra, hogy milyen intenzív. Ehhez jól kell pihennie. "
Ne érezze kötelességét, hogy azonnal megtöltse vendégeivel az egész házat - csak olyan látogatókat hívjon meg, akik valami hasznosat hoznak vagy támogatnak. "Ha lehetséges, foglalja le ezt a különleges időt csak Önnek, párjának és babájának" - ajánlja Kerry-Lynne, kétgyermekes édesanya Nagy-Britanniából. "Eleinte kényelmetlen volt a szoptatás a látogatók előtt, ami nem éppen járult hozzá a sikeres befektetéshez."
Hogyan tudja a párom támogatni a szoptatás első napjaiban?
Míg az anyák természetesen a legfontosabb szerepet töltik be a szoptatásban, a párod és más családtagjaid sok mindent tehetnek azért, hogy támogassák és kötődjenek a csecsemőhöz, például a bőrrel való érintkezés megnyugtatása és megnyugtatása vagy törülköző viselése.
„Visszafordítóként” is működhetnek, és csak néhány látogatót engednek be, hogy pihenhessenek. Sok új anya azt mondja, hogy napközben nem tud aludni, de a partnered gyakorlása és segítsége segítségével megtanulhatod, hogyan lehet rövidebb ideig „aludni”. Sötétítse be a hálószobát, biztosítsa a csendet, és távolítsa el a digitális képernyőket vagy a mobiltelefonokat. Még akkor is, ha csak 20 percig fekszik le zavaró pihenéstől, miközben partnere gondoskodik babájáról, a teste pihenhet. Kis gyakorlással képesnek kell lennie arra, hogy ellazuljon, majd elaludjon.
"Férjem nélkül nem tudtam volna átvészelni ezeket az első napokat" - mondja Kate, kétgyerekes anya Nagy-Britanniából. - Mindkét gyermekkel felkelt, hogy minden alkalommal, amikor szoptatott, odaadta nekem a babát, kicserélte a pelenkákat, és utána gyakran visszatette őket. Ha az egyik lány nyugtalan volt a kora reggeli órákban, levitte a földszintre és magához ölelkezett. "
Ez a támogatás bebizonyosodott, hogy segíti a szoptatást - egy tanulmány kimutatta, hogy azoknak az anyáknak, akik a korai szülés utáni időszakban kaptak támogatást párjuktól, könnyebb volt a kezdés és hosszabb a szoptatás ideje. 1
Miért érzem magam ennyire le?
Nem ritka, hogy otthon érzi magát egyedül és tehetetlennek. Nyugodtan forduljon ismerőséhez vagy egy egészségügyi szakemberhez. A szülés utáni első héten sok anya nagyon érzelmesnek, szomorúnak vagy ingerlékenynek érzi magát, és a tej beérkezésekor a hormonok növekedése miatt tapasztalja a „babakékeket”. 2 Ezek a tünetek normálisak és általában csak néhány napig tartanak. Ha azonban ezek az érzések két héten belül nem múlnak el, vagy ha egyre rosszabbul és reménytelenebben érzi magát, forduljon egészségügyi szakemberhez.
"Nagyon érzelmes idő volt, és hálás voltam, hogy egy barátom előzőleg azt mondta nekem, hogy a harmadik nap különösen nehéz lesz" - mondja Mariah, egy kanadai gyermek édesanyja. - Normális, hogy ez az idő különösen nehéznek érzi magát.
Miért nem működik természetes módon a szoptatás?
Gondolhatja, hogy valami olyan természetes és alapvető dolog, mint a szoptatás, nagyon könnyen működik - de a valóságban egy kis időbe telik a megtanulása. Csakúgy, mint az autóvezetés vagy bármilyen más új képesség elsajátítása, a szoptatás is gyakorlatot igényel, és normális, hogy vannak jó és rossz napjaink. Sok új anya számára ez gyakran sokk: "Azt hittem, hogy nagyon könnyű lesz, és csak a mellemre kellett tennem a babámat, de teljesen tévedtem" - mondja Joanne, egy gyermek édesanyja az Egyesült Királyságból. "Amikor barátokkal beszéltem, észrevettem, hogy sokan ugyanezt érzik, de senki sem beszél róla."
Amerikai anyák felmérése szerint 92% -uknak problémája volt a szoptatás harmadik napra. 3 Tehát, ha ez a helyzet, ne aggódjon - vegyen egy mély levegőt és kérjen segítséget. Készítsen listát a szoptatási tanácsadó vagy a szülésznő telefonszámairól, és írjon fel hasznos szoptatási csoportokat vagy weboldalakat a baba születése előtt, hátha szüksége van rájuk.
- Ha lehetséges, menjen el a La Leche Liga helyi találkozójára vagy egy másik ápolócsoportra. Ott remek tippeket és támogatást kaphat más anyáktól. ”- ajánlja Jane, az USA kétgyermekes édesanyja.
Michelle, az egyik ausztrál gyermek édesanyja a következőket tanácsolja: "Minél több támogatást és tanácsot kérjen szakemberektől, de próbáljon elkerülni olyan embereket, akik nem túl nagy tudásúak, csak az első 48 órában fogják megzavarni."
Ne kísértjen egy csésze tápszert a csecsemőjének, mert egy „segítőkész” rokon azt mondja, hogy ez megnyugtatja vagy jobban alszik - vagy ha aggódik, hogy nem kap elegendő tejet. A szoptatás megfelelő kezdete érdekében a legjobb, ha minden étkezéskor szoptatja a babáját. Természetes, hogy a csecsemők nagyon gyakran szeretnének inni ebben a szakaszban, és a baba lehet, hogy már 45 perccel az utolsó etetés után szeretne valamit, de ez csak elősegíti a tejtermelés felépítését.
"Az első 48 óra nehéz - mindketten tanulnak" - mondja Ruth, egy gyermek édesanyja az Egyesült Királyságból. "Kérjen minél több segítséget, egyél sütit, lazítson és legyen engedelmes magához."