Az első tíz nemi előny az Evenimentul Zilei számára
Szerző: Cristina Lica/Megjelenés dátuma: 2011.06.05. 10:06
A szex lelassítja az öregedési folyamatokat, edzi a szívet, kalóriát éget, növeli az immunitást és távol tartja a megfázást, enyhíti az ízületi fájdalmat és a migrént, és csökkenti a prosztatarák kockázatát.
A szex során kémiai reakciók indulnak el a láncban, és felszabadulnak az endorfinok, a "boldogság hormonjai". A fejfájás és a hátfájás eltűnik, az immunitás nő, a test ellenállóbbá válik a megfázás és más fertőzések ellen, a szív erősebbé és egészségesebbé válik, és csökken a prosztatarák kockázata. Ezenkívül a szex jobban hegeszti a partnerek közötti kapcsolatot. Íme az aktív nemi élet tíz legfontosabb előnye:
1. Csökkentse a stresszt. Az aktív nemi élet szabályozza a vérnyomást, és segít a testnek megbirkózni a stresszel. A "Biológiai pszichológia" cikkben megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik rendszeresen szexelnek és nem szenvednek szexuális rendellenességektől, jobban megbirkóznak a stresszes helyzetekkel, és jobban képesek kontrollálni érzelmeiket. A klinikai vizsgálat során 24 férfit és 22 nőt, akik "nemi naplót" vezettek, stresszes helyzetekbe helyezték, például nyilvános beszédet folytattak, szóbeli számításokat végeztek stb.
2. Növeli az immunitást. Azoknál, akik hetente egyszer vagy kétszer szexelnek, magasabb az immunglobulin A (IgA) antitestek szintje, amelyek védenek a megfázás és más fertőzések ellen. A Wilkes Egyetem kutatói nyálmintákat vettek (IgA-t tartalmaznak) 112 hallgatótól. Azoknál, akik hetente kétszer nemi életet jelentettek, az antitestek szintje magasabb volt, mint azoknál, akik absztinenciáról számoltak be, vagy azoknál, akik gyakrabban szexeltek, heti három-négy alkalommal.
3. Segít a fogyásban. A fél órás szex 200 vagy annál több kalóriát éget el, ami megegyezik a 15-20 perces futás során elégetett kalóriákkal. Emellett növeli az állóképességet, erősíti az izmokat és csökkenti a koleszterinszintet.
4. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szex nem erőlteti a szívet. Rendkívül ritkák azok az esetek, amikor valaki az aktív szexuális életből származó egészséget érinti. A felkeltett személy pulzusa 70 ütés/percről 150-re növekszik, mint például egy olyan sportoló esetében, aki maximális erőfeszítéseket tesz. A Journal of Epidemiology and Community Health folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a 914 szexuálisan aktív férfi közül, akiket 20 éve figyeltek, egyikük sem szenvedett szívrohamot vagy stroke-ot.
5. Növelje az önbecsülést. "Az emberek nemi életet élnek, jobban érzik magukat a bőrükben. Növelik önbecsülésüket, jobban bíznak az erősségeikben" - mondja Gina Ogden szexológus, idézi a WebMD.
6. "Link" partnerek. A közösülés és az orgazmus során megnő az oxitocin (más néven "szerelmi hormon") szintje, amely hegeszti a kapcsolatot a partnerek között.
7. Enyhíti a fájdalmat. Közvetlenül az orgazmus után az oxitocin nevű hormon szintje ötször megnő a normál értékhez képest. Ez endorfinok felszabadulásához vezet, amelyek számos esetben enyhítik a fájdalmat: a fejfájástól (migrén) az ízületi gyulladásig.
8. Csökkenti a prosztatarák kockázatát. Számos tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik mellrákban szenvedtek és gyakori nemi életet éltek, gyorsabban gyógyulnak, mint mások. Néhány urológus azt is állítja, hogy összefüggés van a magömlés gyakorisága és a prosztatarák között. A 20 éves férfiaknál, akik heti ötször ejakulálnak, 30% -kal alacsonyabb a prosztatarák kockázata.
9. Ez fiatalabbá teszi. Azok a partnerek, akik hetente háromszor szexelnek, négy-hét évvel fiatalabbnak tűnnek, mint azok, akik megelégszenek kevesebbel vagy egyáltalán nem. A rendszeres szex olyan fizikai tevékenység, amely növeli az oxigénszintet, serkenti a véráramlást és a fiatal bőrsejteket a felszínre taszítja, ami megőrzi a fiatalos megjelenést és a jobb hangulatot.
10. Megkönnyíti az alvást. Az alvást is szabályozó oxitocin hormon szintje emelkedik az orgazmus során. Ez azt jelenti, hogy a nők az orgazmus után körülbelül 20-30 perccel elalszanak, míg a férfiak kevesebb, mint 2-5 perc alatt elalszanak. Ez megmagyarázza, miért alszol olyan jól a sikeres nemi aktus után, és miért a férfiak ilyen gyorsan elalszanak.
Ajánlásaink
A meteorológusok szerint november 20., 12:00 - november 21, 17:00 között a csapadékterület…