Az ember elveszíti a súlyának felét - annak ellenére, hogy minden nap a McDonald’s-ban eszik Egészség
Az ember elveszíti a súlyának felét - annak ellenére, hogy minden nap a McDonald's-ban eszik
Anthony Brown 170 kilogrammot nyomott, és csak gyorséttermet evett. Amikor nővére cukorbeteg lett, fogyni akart - de anélkül, hogy megváltoztatta volna az étrendjét.
Anthony Brown volt a McDonald legjobb vásárlója - reggelire egyedül három tojásos szendvicset és burgonyás palacsintát evett. Közben font krumpli chipset és édességet evett. Ebédidőben burger volt chipsszel, este egy óriási pizza. Az egészet több doboz üdítővel lemosta. Állítólag naponta összesen 8000 kalóriát fogyasztott.
A 34 évesek súlya meghaladja a 170 kilót - mindaddig, amíg nem fél az egészségéért
Tehát nem csoda, hogy a 34 éves fiatalnak végül elegük lett 170 kilogramm felhozták a mérlegre. Csak akkor, amikor húga, Ashley 30 éves korában cukorbeteg lett, rájött az amerikai, hogy meg kell változtatnia az életét. Egészségesen kezdett enni: Igen, igen Egy hónap zabpehely, csirkemell és zöldség után a családapát már nem motiválta és visszaesni készült. Ezért úgy döntött, hogy ismét megeszi kedvenc gyorséttermét, hogy elkerülje a vágyakat.
Videó: Gyorsétterem mítoszai
Hat csomag a gyorsétteremnek köszönhetően - Anthony Brown így csinálta
De ezúttal elhatározta, hogy egyszerűen kisebb adagokat megenni belőle. Csak így evett 2000 kalória naponta - és most napi egy óránál többet izzad az edzőteremben. Nagy sikerrel. Alig két évvel később Brown félbevágta súlyát, és megatónusú.
"Vannak, akiknek 2000 kalóriára van szükségük ahhoz, hogy ne tartsák fenn a súlyukat, de mivel ennyit nyomtam, ez azt jelentette, hogy megtettem heti egy fontot vesztett ezen a diétán"- számol be büszkén a kaliforniai brit Daily Mail." Valójában csak azért kezdtem el sportolni, hogy megakadályozzam a felesleges bőr felhalmozódását. "
Ráadásul ma sokkal jobban érzi magát, bevallja: Így már nem hátfájdalmai vannak, hanem sokkal több energiája van és önbizalma is jelentősen megnőtt. Egy gyermek apja azt is észrevette, hogy az emberek most sokkal kedvesebbek vele: "Egy dolgot mindig is utáltam, hogy mindenki" nagy fiúnak "hívott. Mindig is nagyon nagy voltam, de nem ezért hívtak így. "
Brown, aki most személyi edzőként dolgozik, csodálatos tapasztalatait továbbadja túlsúlyos ügyfeleinek.