Az emberi energetika csoportos gyakorlata - a mormota

Személyes okokból írom ezt a cikket, mert az én feladatom és felhívásom, hogy elkísérjem az embereket. Tippeket és trükköket adni a jobb élet megkezdéséhez és életviteléhez.

De hogy néz ki a valóság?
Melyik világban élünk mindannyian?

A stressz, a rohanás, a harag, a gyűlölet, a gyorsaság, mindenki egyedül, a könyörtelenség, a hideg, az erő, a kapzsiság és még sok más. Sokan nem szánnak időt arra, hogy megérezzék saját testüket. Elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy. Vagy csak a ITT és MOST élni. Mindennek gyorsan kell megtörténnie, és ha a remélt vagy várható siker nem valósul meg, akkor a tüneteket minden további nélkül kezelik, ahelyett, hogy az okot keresnék. A kémia és más eszközök megismerése általában a következő lépés.

De ki a hibás, ha nincs javulás?

Az orvosok? Terapeuták, család, barátok, vagy végül mindenki?

Tehát miért nem működik az egyensúly/terápia, vagy nem, azt szeretném kifejezni a szavaimmal. Ez AZ ÉN A dolgok megtekintése. A téma jobb megkezdése érdekében szeretnék példát venni a filmipartól.

A mormota minden nap köszön:

Aki nem ismeri a vígjátékfilmet Bill Murray-vel 1993-ból. De nekem személy szerint ez a film mélyebb üzenetet közvetít, mint a legtöbb ember számára.

Miről szól ez a film?
Philről, a TV időjárás-előrejelzőjéről van szó, aki attól tart, hogy betartja éves kötelezettségét egy rituálé lefedésére a pennsylvaniai Punxsutawney kisvárosban. Rita egységvezetővel és operatőrrel együtt február 1-jén Punxsutawney-ba hajt, ahol február 2-át mormota napként ünneplik. Rossz hangulatban érkezik, és az ott tartózkodó emberek idegekre jutnak, beleértve a csapatát is.

Másnap reggel nem javult a hangulata, amikor Phil megtudta, hogy tévés riportot kell készítenie egy mormotáról, mindenről. A már elfojtott haragja mellett van egy rossz hír, hogy az autópályát elzárja a közeledő hóvihar, ami azt jelenti számára, hogy újra ott töltse az éjszakát.

Vörös terület

Itt kezdődik az igazi történet: Mostantól kezdve Phil napja mindig ugyanazokkal az eseményekkel kezdődik újból: minden reggel 6 órakor felébred, mindig február 2-a van. Phil eleinte hitetlen, és kételkedik önmagában és józan eszében. Megpróbálja elcsábítani munkatársát, de mindennap kosarat rak le. Így idővel elfárad és kétségbeesni kezd. Aminek el kell jönnie, sok szempontból öngyilkos lesz, mégis hatkor ébred újra a szállodai szobájában.

Sárga terület

Szerelmébe bízza Ritát, és az egyik tanácsa lépésről lépésre segít abban, hogy más célokat találjon elakadt életében:
Phil ettől a ponttól kezdve értelmesen tölti napjait és oktatja önmagát. Philnek mindennap újból el kell nyernie Rita iránti szeretetét, mert beleszeretett. Jótevővé válik mások számára, és a város szinte mindenki számára jobb napot tudhat magáénak, kivéve egy leromlott hajléktalant, akit legnagyobb erőfeszítései ellenére sem menthet meg a haláltól.

Zöldterület

Ezekkel a napokkal, amelyeket újra és újra megismételnek, Phil képes fokozatosan átalakítani önmagát egy jobb, önzetlenebb emberré. Nagyon sok készséget fejleszt és tanul, például jazz-zongorázni és jégszobrokat faragni, és ezáltal egyre nagyobb empátiát tapasztal. Mindezek az újonnan elsajátított készségek és érzelmek értékes és népszerű emberré teszik. Amikor Rita felismeri Philet is, az időhurok véget ér, és február 3-án felébred Ritával együtt az ágyban, amelyet mostanáig gyűlölt.

Mi köze ennek a filmhez velem, felmerül néhány kérdés, és mégis könnyen érthető.

Ez az áttekintés a filmről 3 színes kategória megosztva, és most megpróbálja megmagyarázni a szavaimmal.

Az első kérdés, amelyet folyamatosan felteszek az ügyfeleimnek:

Kinek vagy mire van szükségem ahhoz, hogy megbetegedjek?
Lehetséges, hogy mindenki felelős önmagáért?

Hogy átmegyek a testemen Mérgek (Cigaretta, alkohol, drogok stb.), sugárzás (Mobiltelefon, számítógép, adóoszlopok, radar rendszerek stb.), táplálás (Cukortípusok, búza, tejtermékek, kémiai adalékanyagok stb.), kémia (Herbicidek, fungicidek, peszticidek, gyógyszerek stb.) Nehéz fémek (Alumínium, ólom, higany stb.), És még sok más szennyez és károsít?

Természetesen ezen a ponton egyik vagy másik azt mondja, hogy ez nem igaz:

Nem ezt a betegséget választottam
betegségem öröklődött
Mindig elérhetőnek kell lennem
az élet ……… nélkül nem lehetséges
Nincs rá időm
stb.

És itt van eltemetve az úgynevezett kutya. Kit hibáztathatok azért, mert olyan lettem, amilyen vagyok? Mindig a másik hibája, hogy rosszul érzem magam?

Kezdjük először a film piros részével:

Milyen a saját életünk? Minden nap reggel kelünk, néha a fürdőbe vonszolunk, mosakodunk, zuhanyozunk, fogat mosunk, reggelizünk vagy csak iszunk egy kávét.
Az első kérdés itt merül fel!?
Ki kel fel reggel jó hangulatban, hálás azért, hogy új napot tapasztalhatnak és tapasztalhatnak? Ki néz a tükörbe reggel és szereti a feléje néző arcot? Ki élvezi a stresszmentes reggeleket? Szándékosan készítsen finom és egészséges reggelit?

Vagy a reggel a fent leírt módon fut? Veszünk MINKET, valamint a miénk KÖRNYEZET, tudatosan még mindig igaz?
Egy filmet öntudatlanul játszanak reggeltől estig, egy általunk létrehozott autópályán haladunk. Ha most tudatosan gondolunk a tegnapra, mely pontok, cselekedetek, tapasztalatok jutnak azonnal eszünkbe? Pozitív vagy negatív benyomásokról van szó? Emlékszik mindenki, hogyan és mit reggeliztek előző nap, mit csináltak vele? Olvasson el valamit, vagy böngésszen a mobiltelefonon, esetleg bekapcsolja a televíziót vagy a rádiót is, talán együtt?

Mit akarok mondani, mennyit csinálok tudatosan vagy öntudatlanul? Itt kerül előtérbe a jéghegy-elmélet. Ez azt mondja, hogy 5% -ot tudatosan és 95% -ot tudattalanul csinálunk, vagyis az életem 95% -ban automatizált. Íme néhány példa arra, hogy minden nap automatikus.

Aki tudatosan gondolkodik:

személyi higiénia
Fogat mosni
Futni menni
Élelmiszer lenyelése
Evés közben késsel és villával hancúrozás
A mobiltelefonnal hebegni
Ahhoz, hogy autóval eljussunk A-ból B-be
Vedd fel a köntöst
Munka közben - többnyire már automatizált
Működtesse az elektronikát
szakács
Tisztítás
és még sok más.

Tehát minden nap újrakezdem az életemet az új lehetőségek esélyével. De ahelyett, hogy új dolgokat tanulnék, több pihenést engednék, többet mozognék, időt töltenék a párommal, vagy csak nyugodtan feküdnék és pihennék 1 órát stb., Minden nap olyan, mint a másik. (A mormota minden nap köszön)

Itt érjük el a film sárga részét:

Mi lenne, ha csak apróságokon változtatnék az életen?

Példa:
Séta minden nap 1 órát mobiltelefon nélkül. Itt biztosan felmerül az egyik vagy másik vegyes érzés, például 1 óra, nincs annyi időm, vagy mobiltelefon nélkül, ez nem lehetséges, mindig elérhetőnek kell lennem.

De ha most ezt az 1 órát más szögből nézzük, mégpedig egészséges oldalról, akkor lenne értelme?

1 óra friss levegőn?
Sétálni menni zavarás vagy állandó sugárterhelés nélkül a testemen?
Hozz oxigént a testembe?
A nyirok aktiválásához a méreganyagok lebontásához?
Gyakorolja a vázizmok erősítését?
Pozitív hormonok szabadulnak fel?
Hogy újból tágítsa saját látókörét?
A környezet tudatos érzékelése?
és még sok más.

Most rajtad múlik, hogy mi lenne, ha.

Életünk olyan, mint egy képzeletbeli autópálya, mindig ugyanazon az útvonalon haladunk, a miénk építette Szülők, nagyszülők, testvérek, barátok, ami végigkísért minket alakítási szakaszunkban. Ezen az autópályán épült Alapértékei, amit a szüleink adtak nekünk Alapelvek, hogy a családtól hallottuk (szorgalom és ár nélkül; mindenki, akinek van pénze, csaló; az indiánok nem tudnak fájdalmat; macskaköves ragaszkodnak az utolsóhoz; egy férfi nem sír; és még sok más) és egy idő után gondolkodás nélkül haladunk ezen az autópályán.

De amint valami új következik, Jogosítvány, új munkahely, tanulmányok, életváltoztató kivágás és még sok minden más., egy bizonyos stresszbe kerülünk. El kell hagynom szeretett autópályámat. Az építkezés táblái már képzeletbeli módon vannak felállítva. Ez azt jelenti, hogy az új dolgok mélyen és gondolkodás nélkül megnyilvánulhatnak a tudatalattiban (pl. Autóvezetés), vagyis ezen új tulajdonságok elsajátításához időre és képzésre van szükség.

Ha megújulni szándékozik, tegye meg mindennap.

Ki emlékszik még az 1. autósiskola egységére? Milyen volt, amikor először ültünk a volán mögé? Hány ember gondolta, amikor először elhajtottak, istenem, megtehetném valaha is ezt? Hányan izzadtak meg, amikor ez első alkalommal irányjelzők, 3 S megjelenés, kuplung, sebességváltás, sávváltás egyszerre történt? De minél többet próbáltunk, próbáltunk és gyakoroltunk, annál inkább internalizálódott a téma "Vezessen az autóval" a pozitívra. 2 évvel később már nem is gondolsz rá, csak vezetünk. Képzeletbeli autópályánk pedig ismét kissé megváltozott.

Ez vezet a film zöld részéhez:

Minden egy gondolattal kezdődik, ez lehet:
Új hívás, fogyás, leszokás a dohányzásról, több idő magamra, a stressz minimalizálása, több idő a partnerre és a családra, az egészség, az öröm, a félelem nélküli és még sok más.

Reggeltől kezdem a következővel: ...............................................................................

Ki nem ismeri ezt a mondatot, és miért többnyire csak ez a mondat? Mely tényezők fontosak számomra, hogy valamit megváltoztassak? Véleményem szerint mindig szeretnénk túl sok és lehetőleg in legrövidebb idő. Vedd úgy példa a diéta témája, mindenki szeretne fogyni az év elején, lehetőleg gyorsan, mozgás nélkül, ha lehetséges, anélkül, hogy több időt kellene igénybe venni, és hagyjuk, hogy ez egy kicsit nekünk kerüljön.

De van itt egy kis fogás.

Mi volt ő ok a túlsúlyomra? Ezek közé tartozik a Kineziológia 4 szint:

Kémiai szint:
Mit tömök a testembe?
Például: nassolás, egészségtelen gyorsétterem, túl sok cukor, búza, zsír, mérgező mérgek, túl kevés víz stb.

Strukturális szint:

Mi történik a testünkkel? Vajon akkor is jól érezzük magunkat a bőrünkben?

Mely folyamatok kezdenek változni, mind a fogyókúra, mind a súlygyarapodás során. Hogyan változik a csontszerkezet, az ízületek, a vér, a nyirok, a szervek stb.?

Érzelmi szint:
Hogyan változnak a gondolataink, ha hízunk vagy fogyunk? Mi kell ahhoz, hogy boldog legyek? Elég erős vagyok-e ahhoz, hogy elinduljak és kitartjak egy projekt elején, vagy pillanatok alatt térdre térek?

Energia szint:

Az energiaciklus ép vagy megszakadt? Én vagyok az áramlásban?

Minden meridián áramlik a testben? Túl sok a stressz, vagy engedek magamnak szabadságot és még sok minden mást?.?

De olyan, mint bármely más, nevezzük projektnek, amit a semmiből tanulok. A kezdet mindenki számára másként érződik, ezért az egyik kínként, a másik könnyedségként érzékeli.

Hogyan érzem magam, amikor megteszem az első lépést?
Kapok-e támogatást szeretteimtől?
Szakmai támogatást kapok szakemberektől és terapeutáktól?

Szóval lehet egy darab sütemény, hogy megváltoztassam magam.

Nekem személy szerint ez számít első lépés mint a legnehezebb. Mert itt mindenki talál magának egyet döntés. Mi emberek nem azt döntjük el, hogy ez a döntés minden egyes ember számára helyes volt-e, NEM a következmények származnak belőle.

Az első lépés után elindul Lépésről lépésre lassan haladni az új útján, annál könnyebbé válik a lépések sorrendje. Hirtelen felismer egy másik világot, új embereket ismer meg, sok minden világosabbá válik, kitisztul a köd, amelynek kitettem, és hirtelen lehetségessé válik a lehetetlen.

Itt csak önmagamat vehetem példának:

Szóval azt akartam, hogy a testem valami jót tegyen nekem. Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet, vagyis nincs cukor, tej és búza, és minimalizálom a húsfogyasztásomat.

Tisztában voltam vele, hogy egy kis lépéssel kell kezdenem, ebben az esetben mellőzve a búzát, a cukrot és a tejet. A szupermarketben tudatosan néztem azokat a termékeket, amelyeket eddig mindennap vásároltam. Mondanom sem kell, hogy nagyon hosszú vásárlás volt. Tehát sajnálnom kellett, hogy megtudjam, hogy szinte nincs olyan termék, ahol ezeket a mérgeket még nem dolgozták volna fel.

A zöldségválaszték nem volt sokkal jobb, mert látni, hogy gyümölcsünk és zöldségünk főleg más országokból származik, nulla ízűek és minden bizonnyal tele vannak mérgekkel.
A hús esetében a személyes véleményem még rosszabb volt. Gyári gazdálkodás, rövid és gyötrelmes élet, amelyet az állatok kaptak, plusz tömeges vágás, ahol csak a félelem energiája terjed a húsban.

Tehát számomra az egyetlen lehetőség az volt, hogy biogazdát találjak magam közelében, ami manapság nem is olyan egyszerű.

Íme néhány pont, amelyek azóta megváltoztak:

10-15 kiló leadott
Világosabb elme
Figyelmesebb
Javultak az érzékek, például: nem is érzem olyan hús illatát, amelyet eddig a szupermarketből vásároltam.
Hálásabb a testem által végzett mindennapi munkáért
Többet mozgok a természetben, a kutyáimmal
Nem nézem a híreket, nem olvasom az újságokat
és még sok más.

Miután elhatároztam, hogy megváltoztatom a szokásaimat, jól látható, hogy mi változott jobbra.

Befejezésül szeretném elmondani, függetlenül attól, hogy melyik utat választja mindenki, ezt tiszteletben kell tartani és támogatni kell. Felhívásom: ha egy út mellett dönt, akkor csak akkor, ha jól érzi magát benne, nem érez semmilyen stresszt, örömből és szenvedélyből teszi. Amint felmerül benned negatív érzés (félelem, düh, agresszió stb.), Állj meg és érezd magadban, ez a helyes út, vagy új döntést kellene hoznom.

Ebben az értelemben sok sikert, boldogságot, örömet, szórakozást, szeretetet és egészségességet kívánok minden projektjéhez.
Üdvözlettel: Werner