Az emberi test 4 emésztési szakasza
Mihaela Murgu tehetséges fitnesz és aerobik oktató, elismert a tánc területén. Mihaela 1997-ben kezdte fitnesz karrierjét, 4 éves korában pedig klasszikus és modern balettet kezdett el tanulni.
3 tudnivaló a természetes gyümölcslé kiválasztásakor
Mihaela Murgu jelenleg a Body Shape Mihaela Murgu oktatójaként dolgozik, és táplálkozási tanácsokat is kínál. Mihaelát megtalálhatja az edzőteremben, de egyben ONLINE személyi edzőként is dolgozik: www.mihaelamurgu.com
Indiai FEKETE só vagy Kala Namak: egyedülálló gyógyító tulajdonságok
Mihaela Murgu-fitnesz és táplálkozás- Garbo szakértő www.mihaelamurgu.com
Az emésztés a szájban kezdődik, ahol a rágás során az étel összetörik. A legfontosabbak a nyálmirigyek, amelyek nyálat termelnek.
A nyálnak kettős szerepe van: lágyítja az ételt, hogy könnyebben lenyelhesse, és lehetővé teszi az emésztési folyamat megindítását. A nyál egy ptyalin nevű emésztőenzimet tartalmaz, amely lebontja a szénhidrátokat. Ezután az étel keresztezi a torkot, a nyelőcső mentén, és eléri a gyomrot.
A gyomor jól kontrollált part, amelynek tetején (szív vagy szív záróizom) és alján (pylorus záróizom) szoros tömítés van, hogy megakadályozza a savas gyomornedv kilépését.
Körülbelül 2 liter ilyen gyümölcslevet termelnek naponta a gyomorfal sejtjei. Segítenek megemészteni az élelmiszereket, különösen a fehérjét, és elpusztítják a baktériumokat és más nem kívánt mikroorganizmusokat. Az étel (ma kemnek hívják) 2–5 órán át maradhat a gyomorban, mielőtt a vékonybélbe kerülne.