Az EMS-ről - Izomelektrostimuláció - Kinetikus test Nagyvárad
Erősebb izmok, gyorsabb zsírégetés, jobb testtartás, mindössze 20 perc alatt, hetente egyszer vagy kétszer. Ez nem álom, hanem a fitnesz jövője.
Kinetikus EMS vs hagyományos edzés
A képzés időtartama
20 perc
1-2 óra
Maximális kényelem
Heti 2 alkalommal.
Heti 4 alkalommal.
Kalóriák
megégett
Látható eredmények
1-4 ülés
15-20 találkozó
Mi az EMS tréning és hogyan működik?
Az EMS egy új képzési rendszer, amely ötvözi az izom elektrostimulációját az aktív testmozgással. A hagyományos gyakorlatok során az agy összehúzódási jeleket küld az izmoknak.
Az EMS edzés utánozza a központi idegrendszer működését, ugyanúgy aktiválja az izmokat, de külső impulzusokat használ. Elektródák közvetítik őket közvetlenül az izmokba. Az impulzusok olyan mély izmokhoz jutnak el, amelyeket a hagyományos edzéssel nehéz aktiválni. Izmaid nem fogják érezni a különbséget, de sokkal hatékonyabban fognak működni.
Speciális hi-tech képzés a sportolók számára
Mi az EMS képzés? Ez a módszer tudományosan bebizonyosodott, hogy gyorsan és fenntarthatóan ér el olyan látható eredményeket, amelyek már az első edzéstől kezdve növelik bárki fittségi szintjét.
Az elektromos impulzusok átterjednek a test minden részére, minden egyes izomcsoportot gyakorolva.
Speciális edzőink létrehoznak egy, az Ön igényeinek megfelelő programot, amely segít elérni az optimális erőnlétet, hogy néhány alkalom után gyorsabbnak, erősebbnek és jobban felkészültnek érezze magát.
Rehabilitáció és fizioterápia az orvosi gyógyuláshoz
Az izmok elektrostimulációját gyakran használják az izmok és az ízületek helyreállítására és megerősítésére. Az orvosi gyógyulásban szenvedők számára ajánlott képzés, mert az EMS-képzés nem erőlteti az ízületeket vagy az inakat.
Segíthet a törékeny csontok javításában is.
Ezek az előnyök egyedülállóak az EMS-edzésre, mivel önállóan célozzák meg az izomcsoportokat, és maguk az impulzusok közvetlenül az összes ízületet megkerülve továbbulnak a célizmokhoz.
Látható eredmények rövidebb idő alatt
Legyünk őszinték, az emberek többsége azért megy edzőterembe, mert jól akar kinézni. Ha fel akarja hangolni, zsírégetni, izomtömeget szerezni vagy csökkenteni a narancsbőr megjelenését, akkor segíthetünk.
A hagyományos edzéssel sok időbe telik a látható eredmények elérése, nem beszélve a kívánt eredmények eléréséhez szükséges erőfeszítésekről.
Négy EMS edzésen jobban érzi magát és látható eredményeket fog látni. Azonban minél többet edz az idő múlásával, annál jobbak lesznek az eredmények.
Hogy van az első találkozó ?
Érkezés
5 perc
Érjen el az előre tervezett találkozóra, ahol rövid tájékoztatót kap az EMS ellenjavallatairól, és felkérik Önt, hogy írja alá a megfelelőségi nyilatkozatot.
Az öltözőbe irányítják, hogy viselje az általunk biztosított pamutvászonot, amelyet az EMS-öltönyhöz használnak.
felszerelés
Tiz perc
Miután pamut fehérneműbe öltözött, kap egy speciális öltözetet az EMS-edzéshez, amelyet elektromos impulzusok továbbítására használ az izmai.
Az edző segít felvenni az öltönyt és megbizonyosodni arról, hogy az tökéletesen illeszkedik a testéhez.
Kiképzés
20 perc
Indítsa el az EMS-edzést személyi edzője irányításával. Ez egy sor gyakorlatot ad, amelyek különböző izomcsoportok stimulálására szolgálnak.
A pulzus intenzitását az Ön fittségi szintjének és céljainak megfelelően állítjuk be. A találkozó egy rövid relaxációs szakaszt is tartalmaz.
A találkozó után
5 perc
Edzés után frissítő zuhanyt élvezhet.
Tiszta törülközőt kölcsönözünk Önnek, így élvezheti a nap hátralévő részét, tisztának és energikusnak érezheti magát.